Àü¶ó³²µµÀÇȸ ÀÌö °æÁ¦°ü±¤¹®ÈÀ§¿øÀå, ¡®Àü³² °ü±¤»ç¾÷ À§ÇØ Àü³²°ü±¤Àç´Ü ¿ªÇÒ Á߿䡯 °Á¶ À£´Ï½º¡¤¸¶À̽º»ê¾÷À¸·Î Çؾç, »ê¸² µî Àü³² 22°³ ½Ã±º ƯÈÀÚ¿ø È°¿ëÇØ¾ß ÀÌ¿¬È ±âÀÚ |
2023³â 02¿ù 09ÀÏ(¸ñ) 11:17 |
|
À̳¯ ÀÌö À§¿øÀåÀº ¡°ÃÖ±Ù °ü±¤ Æ®·»µå´Â À£´Ï½º¿Í ¸¶À̽º»ê¾÷À¸·Î Çؾç, »ê¸² µî Àü³² 22°³ ½Ã±ºÀÇ Æ¯ÈÀÚ¿øÀ» È°¿ëÇÏ¿© ´Ùä·Î¿î ÇÁ·Î±×·¥À» ¹ß±¼ÇØ °æÀï·ÂÀ» °ÈÇϵµ·Ï ÇØ¾ß ÇÑ´Ù¡±°í ÁÖ¹®Çß´Ù.
À£´Ï½º´Â À£ºù(well-being)°ú Çູ(happiness), °Ç°(fitness)ÀÇ ÇÕ¼º¾î·Î ½ÅüÀû¡¤Á¤½ÅÀû¡¤»çȸÀû °Ç°ÀÌ Á¶È¸¦ ÀÌ·ç´Â »óŸ¦ ¸»ÇÑ´Ù. ¶ÇÇÑ ¸¶À̽º»ê¾÷Àº ±â¾÷ȸÀÇ, ÄÁº¥¼Ç, À̺¥Æ®¿Í ¹Ú¶÷Àü½Ãȸ¸¦ À¶ÇÕÇÑ »õ·Î¿î »ê¾÷À» ¸»ÇÑ´Ù.
À̾î, ¡°Äڷγª ÆÒµ¥¹Í ÀÌÈÄ °Ç°ÇÑ »îÀ» ÁöÇâÇÏ´Â À£´Ï½º¿¡ ´ëÇÑ °ü½ÉÀÌ ´õ¿í Ä¿Áö¸é¼ °ü±¤°´µéÀÇ À£´Ï½º °ü±¤¿¡ ´ëÇÑ °ü½Éµµ°¡ ³ô¾ÆÁö°í ÀÖ´Ù¡±¸ç ¡°À£´Ï½º °ü±¤°ú ´õºÒ¾î ¸¶À̽º»ê¾÷¿¡µµ ÃÑ·ÂÀ» ±â¿ï¿© ±â°ü¡¤´Üü»Ó¸¸ ¾Æ´Ï¶ó ±¹Á¦Çà»ç °³ÃÖ¸¦ À¯µµÇØ ¿Ü±¹ÀÎ °ü±¤°´ À¯Ä¡¿¡µµ Èû½á¾ß ÇÑ´Ù¡±°í ¸»Çß´Ù.
ÀÌö À§¿øÀåÀº ¡°°ü±¤»ç¾÷Àº Àü³²ÀÇ Áַ»ç¾÷ Áß Çϳª·Î È«º¸¸¦ ÅëÇØ °ü±¤°´µéÀÌ Àü³²ÀÇ ¸Å·ÂÀ» ¾Ë ¼ö ÀÖµµ·Ï ÇØ¾ß ÇÑ´Ù¡±¸ç ¡°Àü³²ÀÌ °ü±¤°´ 1¾ï ¸í ½Ã´ë¸¦ ³Ñ¾î ±Û·Î¹ú °ü±¤À» ¼±µµÇϵµ·Ï Àü³²°ü±¤Àç´ÜÀÇ Àû±ØÀûÀÎ ¿ªÇÒÀ» ÇØ´Þ¶ó¡±°í ´çºÎÇß´Ù.
ÀÌ¿¡, Àü³²¹®ÈÀç´Ü ÀÌ°Çö ´ëÇ¥ÀÌ»ç´Â ¡°À£´Ï½º °ü±¤À» À§ÇØ ¿©¼ö¡¤¼øõ¡¤¸ñÆ÷ÀÇ 14°³ÀÇ º´¿ø°ú Àü³²ÀÇ ´ë±Ô¸ð È£ÅÚÀÌ Çù·ÂÇÏ¿© ÀÇ·á°ü±¤ ÇÁ·Î±×·¥À» ÁøÇà ÁßÀ̸ç, ¿ÃÇØ »ç¾÷À¸·Î À£´Ï½º °ü±¤°ú ¸¶À̽º »ç¾÷À» °¡Àå ¿ì¼±¼øÀ§¿¡ µÎ°Ú´Ù¡±°í ¸»Çß´Ù.
ÀÌ¿¬È ±âÀÚ