온 가족이 함께 즐길 수 있는 장흥군민 1운동 갖기 이달의 운동 '발목줄넘기' 김용만 기자

2021년 09월 07일(화) 15:23

장흥군은 스포츠 활동을 통해 코로나19를 슬기롭게 대처할 수 있도록 매월 「이달의 운동」을 선정하여 군민들의 체력 증진에 도움을 주고 있다.

이번 9월의 운동으로 선정한 「발목줄넘기」 운동은 시간과 장소에 구애 받지 않고, 온 가족이 함께 즐길 수 있는 유산소 운동이다.

30분 운동으로도 350㎉ 칼로리가 소모되는 전신운동으로 다이어트에 효과 만점이다.

또한 장흥군체육회의 협조로 매월 운동 효과 및 방법 등 영상을 제작하여 군 홈페이지 및 유튜브, 페이스북 등 각종 SNS 홍보하고 있다.

군 관계자는 “시간과 장소에 구애 받지 않고 온 가족이 함께 즐길 수 있는 이달의 운동 보급을 통해 건강한 장흥 만들기에 앞장서겠다”고 말했다.