¿ï»ê½Ã³ó¾÷±â¼ú¼¾ÅÍ, º ÀÌ»è°Å¸§ Àû±â?Àû·® »ç¿ë ´çºÎ ±èÀ¯¼ö ±âÀÚ |
2024³â 07¿ù 16ÀÏ(È) 08:24 |
|
ÀÌ»è°Å¸§Àº ºÀÌ»èÀÌ Áٱ⿡¼ ³ª¿À±â Àü Ãæ½ÇÇÑ º ¾ËÀ» ¸¸µå´Â µ¥ ÇÊ¿äÇÑ ¾çºÐÀ» °ø±ÞÇϱâ À§ÇØ ÁÖ´Â ºñ·á¸¦ ¸»ÇÑ´Ù.
ÁÖ´Â ½Ã±â¿¡ µû¶ó ¼öÈ®·®, ¹ÌÁú, °Ç³À¸·Î ÀÎÇÑ ¾²·¯Áü(µµº¹) µî¿¡ ¸¹Àº ¿µÇâÀ» ¹ÌÄ¡¸ç ÀϹÝÀç¹è´Â ÀÌ»è ÇDZâ Àü 25ÀÏ°æ, °íÇ°ÁúÀç¹è´Â 15ÀÏ°æ¿¡ ÁÖ´Â °ÍÀÌ ÁÁ´Ù.
¿ï»êÀÇ ÁÖÀç¹è Ç°Á¾ ÀÌ»è ÇÇ´Â ½Ã±â´Â ¿µÁøº(8¿ù 16ÀÏ), »ï±¤(8¿ù 17ÀÏ), ¿µÈ£Áø¹Ì(8¿ù 21ÀÏ)ÀÌ´Ù.
ÀÌ»è°Å¸§ ÁÖ´Â ½Ã±â°¡ ºü¸£¸é º ¾Ë ¼ö´Â Áõ°¡ÇÏÁö¸¸ ¸¶Áö¸·ÀÙ°ú ±× Àü ÀÙÀÌ ÇöÀúÇÏ°Ô ÀÚ¶ó ºû»ì¹Þ±â¸¦ ³ª»Ú°Ô ÇÏ°í, µµº¹À» Á¶ÀåÇÏ°Ô µÈ´Ù.
¶ÇÇÑ °ú´ÙÇÑ º ¾Ë ¼ö Áõ°¡·Î ¼öÁ¤µÇÁö ¾Ê´Â º ¾ËÀÌ Áõ°¡ÇØ ¼ö·® ÀúÇÏÀÇ ¿øÀÎÀÌ µÈ´Ù.
ÀÌ»è°Å¸§Àº ¿£ÄÉÀÌ(NK)º¹ÇÕºñ·á(Áú¼Ò(N), Ä®·ý(K)¼ººÐ·® °¢ 18%)°¡ »ç¿ëµÇ¸ç ÁÖ´Â ¾çÀº ´ë°³ 10a´ç 10 ºÎÅÍ 12kgÀ» ±âÁØÀ¸·Î »ìÆ÷ÇÏ¸é µÈ´Ù.
¸¸¾à ±âÁ¸ ºñ·á·®ÀÌ ¸¹¾Æ ºÀÇ ÀÙ»öÀÌ Â£Àº °æ¿ì¿¡´Â Áú¼Ò¸¦ »« ¿°È°¡¸® ºñ·á¸¸ 10a´ç 3 ¿¡¼ 5kg Á¤µµ »ìÆ÷ÇÑ´Ù.
³Ê¹« ¸¹Àº ¾çÀÇ ºñ·á¸¦ »ìÆ÷ÇÏ¸é º°¡ ¿¬¾àÇÏ°Ô ÀÚ¶ó º°¡ ¾²·¯Áö°Å³ª À̻赵¿º´, ÀÙÁý¹«´Ì¸¶¸§º´ µî°ú °°ÀÌ º´ ¹ß»ý °¡´É¼ºÀÌ Áõ°¡ÇÏ°í Ȥ¸í³ª¹æ, º¸ê±¸¿Í °°Àº ºñ·¡ÇØÃæÀÇ ÇÇÇØ ¿ì·Áµµ Å« ¸¸Å ÀûÁ¤·®À» »ìÆ÷ÇØ¾ß ÇÑ´Ù.
³ó¾÷±â¼ú¼¾ÅÍ °ü°èÀÚ´Â ¡°º´ÃæÇØ ¹ß»ý°¡´É¼º °¨¼Ò¿Í °íÇ°Áú ½Ò »ý»êÀ» À§ÇØ Àû±â?Àû·®ÀÇ ÀÌ»è°Å¸§ »ìÆ÷°¡ ÇÊ¿äÇÏ´Ù¡±¶ó¸ç ¡°À帶°¡ Áö¼ÓµÇ°í ÀÏÁ¶·®ÀÌ Àû¾îÁö¸é µµ¿º´, ÈòÀÙ¸¶¸§º´, ÀÙÁý¹«´Ì¸¶¸§º´µî º´ÀÌ ½±°Ô ¹ß»ýµÉ ¼ö ÀÖÀ¸¹Ç·Î º´ÇØÃæ °ü¸®¿¡ ÁÖÀÇÇØ ÁÙ °ÍÀ» ºÎŹµå¸°´Ù¡±¶ó°í ¸»Çß´Ù.
±èÀ¯¼ö ±âÀÚ