강진군보건소, 야간 직장인 건강체조교실 열기 ‘후끈’ -체조, 요가, 라인댄스 등 신나는 신체활동으로 스트레스 날려- 김용만 기자

2024년 06월 12일(수) 10:54

야간 직장인 건강체조교실 프로그램에 참여자들이 열정으로 참여하고 있다.

강진군보건소는 바쁜 직장생활로 운동량이 절대적으로 부족한 직장인의 신체 활동을 늘리고 건강증진을 위한 ‘야간 직장인 건강체조교실’을 지난 4월 30일부터 6월 18일까지 직장인 20명을 대상으로 8주에 걸쳐 운영 중이다.

야간 직장인 체조교실은 직장인의 시간에 맞춰 퇴근후인 저녁 시간을 활용해, 전문 체조 강사가 남녀노소 누구나 쉽게 따라 할 수 있는 스트레칭, 건강체조, 라인댄스, 요가 등 신나고 즐거운 운동 동작으로 구성하여 진행해 왔다.

특히, 참여자에 대해서는 체질량 지수 측정, 혈액검사 6종(공복혈당, 총콜레스테롤, 간기능, 중성지방, LDL, HDL)등의 사전 · 사후 기초검사를 실시해, 8주간의 운동이 미친 신체변화 모니터링과 함께 개인별 건강상담까지 이루어져 참여자들이 눈으로 운동효과를 확인할 수 있을 것으로 보인다.

서현미 보건소장은 “앞으로도 군민들의 건강생활습관 형성을 위한 다양한 건강 프로그램를 개발해, 군민 및 직장인들의 건강증진을 위해 최선을 다하겠다”고 말했다.

보건소는 이밖에 주민들의 특성에 맞춰 ▲중년여성 마음건강 프로그램 ▲마음청춘 프로그램 ▲노쇠예방 근육저축학교 프로그램 등을 운영하고 있다.