ÀÌ Ã¶ Àü³²µµÀÇ¿ø, ¡®À£´Ï½º °ü±¤ À°¼º ¹× Áö¿ø Á¶·Ê¡¯ ´ëÇ¥ ¹ßÀÇ Àü³² °æÁ¦¹ßÀü °ßÀÎ À§ÇÑ °ü±¤»ê¾÷ Æ®·»µå ¹Ý¿µÇÑ ±â¹Ý ¸¶·Ã ÀÌ¿¬È ±âÀÚ |
2023³â 07¿ù 14ÀÏ(±Ý) 14:51 |
|
¡®À£´Ï½º °ü±¤¡¯Àº À£ºù(well-being)°ú °Ç°(fitness) ¶Ç´Â Çູ(happiness)À» ÀǹÌÇÏ´Â À£´Ï½º(wellness)¿Í °ü±¤ÀÌ °áÇÕµÈ °³³äÀ¸·Î °Ç°, Ä¡À¯¸¦ ¸ñÀûÀ¸·ÎÇÏ´Â ´Ù¾çÇÑ °ü±¤È°µ¿À» ¸»ÇÑ´Ù.
Äڷγª19 µîÀ¸·Î °Ç°¿¡ ´ëÇÑ °ü½É°ú ±â´ë¼ö¸íÀÌ Áõ°¡ÇÏ¸é¼ ¿©ÇàÀ» ÅëÇØ °¡Ä¡ ÀÖ´Â °æÇèÀ» ÇÏ°í ÀÚ±â°è¹ß°ú ¸í»óÄ¡À¯·Î Á¤½ÅÀû¡¤À°Ã¼Àû °Ç°ÁõÁø¿¡ ÃÊÁ¡À» ¸ÂÃá À£´Ï½º °ü±¤ÀÌ ÁÖ¸ñ¹Þ°í ÀÖ´Â Ãß¼¼´Ù.
¶ÇÇÑ, Á¤ºÎ´Â ±¹Á¤°úÁ¦ 61¹øÀ¸·Î ¡®¿©ÇàÀ¸·Î ÇູÇÑ ±¹¹Î, °ü±¤À¸·Î ¹ßÀüÇÏ´Â ´ëÇѹα¹¡¯ÀÇ ÁÖ¿ä »ç¾÷ Áß ÇϳªÀÎ ¡®À£´Ï½º °ü±¤¡¯ È°¼ºÈ¸¦ À§ÇØ À£´Ï½º °ü±¤»ê¾÷ ±â¹Ý Á¶¼º¿¡ ÁÖ·ÂÇÏ°í ÀÖ´Ù.
ÀÌ¿¡ µû¶ó À̹ø Á¶·Ê¾ÈÀº Àü¶ó³²µµ¸¸ÀÇ Æ¯»öÀÖ´Â À£´Ï½º °ü±¤ÀÚ¿øÀ» ¹ß±¼ÇÏ°í À°¼ºÇÏ¿© À£´Ï½º °ü±¤»ê¾÷ÀÌ Áö¿ª °æÁ¦¹ßÀüÀ» °ßÀÎÇÒ ¼ö ÀÖµµ·Ï À£´Ï½º °ü±¤»ê¾÷¿¡ ´ëÇÑ Á¾ÇÕÀûÀÌ°í ü°èÀûÀÎ Áö¿ø µîÀÇ ³»¿ëÀ» ´ã°í ÀÖ´Ù.
ÀÌö À§¿øÀåÀº Á¦¾È¼³¸íÀ» ÅëÇØ ¡°Àü¶ó³²µµ´Â õÇýÀÇ ÀÚ¿¬È¯°æ°ú °ü±¤ÀÚ¿ø º¸À¯ÇÏ°í Àֱ⠶§¹®¿¡ ÃæºÐÈ÷ À£´Ï½º ±â¹Ýȯ°æÀÌ Á¶¼ºµÇ¾î ÀÖ´Ù¡±°í ¸»Çß´Ù.
À̾î, ¡°À£´Ï½º »ê¾÷ÀÌ ¹Ì·¡»ê¾÷À̶ó´Â ÀνÄÀ» °®°í À£´Ï½º »ê¾÷ À°¼ºÀ» ÅëÇØ µµ³» °ü±¤ È°¼ºÈ´Â ¹°·Ð Áö¿ª°æÁ¦ È°¼ºÈ±îÁö °ßÀÎÇØ¾ß ÇÑ´Ù¡±¸ç ¡°À̹ø Á¶·Ê·Î Àü¶ó³²µµ°¡ ´ëÇѹα¹ÀÇ À£´Ï½º Ç÷§Æû ¿ªÇÒÀ» ¼öÇàÇÏ°í ³ª¾Æ°¡ ¼¼°èÀûÀÎ À£´Ï½º °ü±¤ ¸í¼Ò·Î ¹ßÀüÇÒ ¼ö ÀÖ´Â ±â¹ÝÀÌ µÇ±æ ¹Ù¶õ´Ù¡±°í ¸»Çß´Ù.
ÇÑÆí, »óÀÓÀ§ ½É»ç¸¦ Åë°úÇÑ 'Àü¶ó³²µµ À£´Ï½º °ü±¤ À°¼º ¹× Áö¿ø¿¡ °üÇÑ Á¶·Ê¾È'Àº ¿À´Â 20ÀÏ º»È¸ÀÇ¿¡ »óÁ¤µÇ¾î ÀÇ°áµÉ ¿¹Á¤ÀÌ´Ù.
ÀÌ¿¬È ±âÀÚ