[¿ï»ê] ¿ï»ê½ÃÀÇȸ, ¿À´Â 6¿ù 7ÀϺÎÅÍ Á¦231ȸ ÀÓ½Ãȸ °³È¸ |2022. 06.03
¿ï»ê±¤¿ª½ÃÀÇȸ°¡ ¿À´Â 6¿ù 7ÀϺÎÅÍ 10ÀϱîÁö Á¦7´ë ÀÇȸ ¸¶Áö¸· ÀÓ½Ãȸ¸¦ °³È¸ÇÑ´Ù.
½ÃÀÇȸ ÀÇȸ¿î¿µÀ§¿øȸ(À§¿øÀå ¼ÈÖ¿õ)´Â 3ÀÏ ¿ÀÀü ÀÇȸ¿î¿µÀ§¿øȸ ȸÀǽǿ¡¼ ÀÇȸ¿î¿µÀ§¿øȸ¸¦ ¿¾î Á¦231ȸ ÀÓ½Ãȸ ÀÇ»çÀÏÁ¤À» ÇùÀÇÇß´Ù.
ÁÖ¿ä ÀÏÁ¤À¸·Î´Â 6¿ù 7ÀÏ ¿ÀÀü 10½Ã °³È¸½Ä°ú ÇÔ²² Á¦1Â÷ º»È¸ÀǸ¦ ¿¾î ±âº»¾È°Ç µîÀ» ó¸®ÇÏ°í, 6¿ù 8¡¦ |
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[±³À°] º»ÃÌÃʵîÇб³, ±³³» ¡®Ä£È¯°æ ±Ô»çÅä ¸Ç¹ß°È±â Zone¡¯ Á¶¼º! |2022. 06.03
[ÄÚ¸®¾Æ¹®È½ºÆ÷Ã÷Àú³Î] º»ÃÌÃʵîÇб³°¡ Áö³ 5¿ù23ÀÏ ¿îµ¿Àå°ú Çб³ ÀÚÅõ¸® °ø°£ÀÇ ¸ð·¡¸¦ ģȯ°æ ±Ô»çÅä·Î ±³Ã¼ÇÏ°í ¸Ç¹ß°È±â ZoneÀ» Á¶¼ºÇß´Ù.
ģȯ°æ ±Ô»çÅä´Â ÀÏ¹Ý ¸ð·¡¿¡ ºñÇØ ¸ÕÁö°¡ ÀûÀ¸¸ç ºÎµå·´°í ź·ÂÀÌ ÁÁ¾Æ ³îÀÌÅͳª ¿îµ¿Àå¿¡¼ »ç¿ëÇßÀ» ¶§ ³«»ó¿¹¹æ¿¡µµ È¿°úÀûÀÎ °ÍÀ¸·Î ¾Ë·ÁÁ® ÀÖ´Ù.
3ÀÏ º»ÃÌÃÊ¿¡ µû¸£¸é ¡®2022³â Çб³°ø¡¦ |
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[À强] °Ç°ÇÏ°í ¾ÈÀüÇÑ Çб³±Þ½Ä, ¿ì¸®°¡ ÇسÀ´Ï´Ù |2022. 06.03
[ÄÚ¸®¾Æ¹®È½ºÆ÷Ã÷Àú³Î] Àü¶ó³²µµÀ强±³À°Áö¿øû(±³À°Àå ±èöÁÖ)Àº 2022. 6. 3.(±Ý) °Ç°ÇÏ°í ¾ÈÀüÇÑ Çб³±Þ½Ä ¿î¿µÀ» À§ÇØ °ü³» À¯¡¤ÃÊ¡¤Áß¡¤°í ¿µ¾ç(±³)»ç 23¿©¸íÀ» ´ë»óÀ¸·Î ¡°2022. Çб³±Þ½Ä ¿µ¾ç(±³)»ç °£´ãȸ¡±¸¦ ½Ç½ÃÇß´Ù.
À̹ø °£´ãȸ´Â Çб³±Þ½Ä ¿µ¾ç(±³)»çÀÇ À§»ý․¾ÈÀüÀÇ½Ä °íÃë¿Í Á÷¹«´É·Â Çâ»óÀ¸·Î Çб³±Þ½ÄÀÇ ¿î¿µ ³»½Ç¡¦ |
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[±¸·Ê] ±¸·Ê±º, Á¦51ȸ Àü±¹¼Ò³âüÀ°´ëȸ ±¸·Ê±º ¼±¼ö´Ü ¼±Àü!!
|2022. 06.03
Áö³ 5¿ù 28ÀϺÎÅÍ 31ÀϱîÁö 4ÀÏ°£ °æ»óºÏµµ ÀÏ¿ø¿¡¼ ¿¸° Á¦51ȸ Àü±¹ ¼Ò³âüÀ°´ëȸ¿¡ Âü°¡ÇÑ ±¸·Ê±º ¼±¼ö´ÜÀÇ ¼±ÀüÀÌ À̾îÁ³´Ù.
¸ÕÀú 28ÀÏ Ä¡·¯Áø À°»ó ¿©ÀÚ 16¼¼ ÀÌÇÏ 400m °á¼±¿¡¼ ±¸·Ê¿©Áß ÃÖÁö¿ì ¼±¼ö°¡ 58ÃÊ19ÀÇ ±â·ÏÀ¸·Î ±Ý¸Þ´ÞÀÇ ¿µ±¤À» Â÷ÁöÇß´Ù.
À̾î 29ÀÏ À°»ó ¿©ÀÚ 13¼¼ ÀÌÇÏ 200m °á¼±¿¡¼ ±¸·ÊÁß¾ÓÃÊ ¾ç¼ºÀº ¼±¼ö°¡ ¡¦ |
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[ÀåÈï] ÀåÈﱺ, Ä¡¸Å¾È½É¼¾ÅÍ Á¤»ó¿î¿µ Àç°³ ¡®¿ª·®°È±³À°¡¯ ½Ç½Ã!! |2022. 06.03
ÀåÈﱺÀº Äڷγª19·Î Ãà¼Ò ¿î¿µµÇ¾ú´ø Ä¡¸Å¾È½É¼¾ÅÍÀÇ Á¤»ó ¿î¿µ Àç°³¸¦ À§ÇØ Ä¡¸ÅÀÎÁöÁöµµÀÚ ¿ª·®°È ±³À°À» ½Ç½ÃÇß´Ù°í ¹àÇû´Ù.
ÀåÈﱺ Ä¡¸ÅÀÎÁöÁöµµÀÚ´Â Àü¹®ºÀ»çÈ°µ¿°¡ 10¿©¸íÀ¸·Î ±¸¼ºµÆ´Ù.
Ä¡¸ÅÀÎÁöÁöµµÀÚ´Â Ä¡¸Å¾È½É¸¶À», °æ·Î´ç Ä¡¸Å¿¹¹æ±³½Ç µî¿¡¼ Ä¡¸Å¿¹¹æ ÄÜÅÙÃ÷¸¦ È°¿ëÇØ ¹æ¹® ÇнÀÀ» ¼öÇàÇÒ ¿¹Á¤ÀÌ´Ù.
ÃÑ 8ȸ±â·Î ±¸¡¦ |
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[¸ñÆ÷] ¸ñÆ÷¼Ò¹æ¼, ¼Òȱ⠻ç¿ëÀ¸·Î ÁÖÅð¡ÈÀç ÃʱâÁø¾Ð |2022. 06.03
¸ñÆ÷¼Ò¹æ¼´Â 3ÀÏ ¸ñÆ÷½Ã ¼®Çöµ¿ ¼ÒÀç ÁÖÅà ¹ÐÁý Áö¿ª¿¡¼ ÈÀç°¡ ¹ß»ýÇßÀ¸³ª °ü°èÀÚ°¡ ¼Òȱâ·Î ÃʱâÁø¾Ð¿¡ ¼º°øÇØ »ç°í¸¦ ¸·¾Ò´Ù°í ¹àÇû´Ù.
ÈÀç´Â Æó±â¹° ¾Ï·Ñ¹Ú½º ¿· ÆóÁ¾ÀÌ»óÀÚ ÀûÄ¡ Àå¼Ò¿¡¼ ¹ß»ýÇßÀ¸¸ç °ü°èÀÎÀº À̸¦ ¹ß°ß Áï½Ã 119¿¡ ½Å°í ÈÄ ¼öµ¿½Ä ¼Òȱ⸦ ÅëÇØ ÀÚü ÁøÈÇÏ¿´´Ù.
¸ñÆ÷¼Ò¹æ¼´Â ´ã¹è²ÇÃÊ µî¿¡ ÀÇÇØ ÈÀç°¡ ¹ß»ýÇÑ¡¦ |
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[½Å¾È] ½Å¾È±º, ȯ°æÀÇ ³¯ ±â³ä ¡°¾²´ã´Þ¸®±â¡±Ä·ÆäÀÎ ½Ç½Ã
|2022. 06.03
½Å¾È±ºÀº ¿À´Â 3ÀÏ ¼¼°è ȯ°æÀÇ ³¯À» ±â³äÇÏ¿© ¡°¾²´ã´Þ¸®±â(Áݱë) Ä·ÆäÀΡ±À» ÃßÁøÇÏ¿´´Ù.
¾²´ã´Þ¸®±â´Â °¡º±°Ô °È°Å³ª ¶Ù¸é¼ ¾²·¹±â ÁÝ´Â È°µ¿À» ÀǹÌÇϸç,¡®ÁÝ´Ù(plocka upp)¡¯¶ó´Â ½º¿þµ§¾î¿Í¡®´À¸° ¼Óµµ·Î ´Þ¸®´Ù(jogging)¡¯¶ó´Â ¿µ¾î¿¡¼ À¯·¡µÈ¡®Ç÷ÎÅ·(plogging)¡¯ÀÇ ¿ì¸®¸» ¼øȾîÀÌ´Ù.
À̹ø Ä·ÆäÀÎÀº ½Å¾È±º °øÁ÷ÀÚ 100¿©¡¦ |
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[±³À°] ±¤ÁÖ±¤¿ª½Ã±³À°Ã», ±¤ÁÖÇб³±Þ½Ä È«º¸¿µ»ó Á¦ÀÛ °ø°³
|2022. 06.03
±¤Áֽñ³À°Ã»ÀÌ ±¤ÁÖÇб³±Þ½Ä È«º¸¸¦ À§ÇÑ ¡®±¤ÁÖ Çб³±Þ½Ä ¸ÀÀÖ´Â À̾߱⡯ ¿µ»óÀ» Á¦ÀÛÇØ ½Ã±³À°Ã» À¯Æ©ºê¸¦ ÅëÇØ °ø°³Çß´Ù.
3ÀÏ ½Ã±³À°Ã»¿¡ µû¸£¸é ÀÌ ¿µ»óÀº 2022³â Çб³±Þ½Ä ±âº»¹æÇâÀ¸·Î ¼ö¸³ÇÑ ±Þ½ÄÁúÀû °³¼±°ú ¿¸° Çб³±Þ½Ä ¿î¿µ °È »ç¾÷ÀÇ ÀÏȯÀÌ´Ù. ½Ã±³À°Ã»Àº Áö³ 2019³â Àü±¹ ÃÖÃÊ·Î Àü¸é ¹«»ó ±Þ½ÄÀ» ½Ç½ÃÇÑ ÀÌÈÄ ²ÙÁØÇÑ ¼Ò¡¦ |
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[±¤»ê±¸] ±¤Áֽà ±¤»ê±¸ ¾î·æµ¿, ÁÖ¹ÎÀÚġȸ¡¤Áö¿ª»çȸº¸ÀåÇùÀÇü »ó»ýȸÀÇ
|2022. 06.03
±¤ÁÖ ±¤»ê±¸ ¾î·æµ¿Àº 3ÀÏ ¾î·æµ¿ ÇàÁ¤º¹Áö¼¾ÅÍ¿¡¼ ÁÖ¹ÎÀÚġȸ, Áö¿ª»çȸº¸ÀåÇùÀÇü¿Í »ó»ýȸÀǸ¦ °³ÃÖÇß´Ù°í ¹àÇû´Ù.
À̹ø ȸÀÇ´Â 2022³â °¢ ´Üü °£ »ç¾÷°èȹÀ» °øÀ¯ÇØ, »ó»ý °¡´ÉÇÑ »ç¾÷À» ¹ß±¼ÇÏ´Â °Ô ¸ñÀûÀÌ´Ù.
ÀÌÁ¾Àç ¾î·æµ¿ ÁÖ¹ÎÀÚġȸ ȸÀå°ú Àå¼®º¹ ¾î·æµ¿ Áö¿ª»çȸº¸ÀåÇùÀÇü À§¿øÀåÀº ¡°µÎ ´Üü°¡ ¾î·æµ¿ ÁֹεéÀÌ Ã¼°¨ÇÒ ¼ö Àִ¡¦ |
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[±¤»ê±¸] ±¤Áֽà ±¤»ê±¸ ¼ÛÁ¤ÀÛÀº¹Ì¼ú°ü ¡®»ý¸íÀÇ ¼Ò¸®¡¯ Àü½Ã °³ÃÖ
|2022. 06.03
±¤ÁÖ ±¤»ê±¸°¡ 7ÀϺÎÅÍ ¼ÒÃ̾ÆÆ®ÆÑÅ丮 ¼ÛÁ¤ÀÛÀº¹Ì¼ú°ü¿¡¼ ¿ìÁÖ ¼Ó Áö±¸ÀÇ ÀÚ¿¬¹°µéÀ» Ž»öÇÏ°í Ç¥ÇöÇÏ´Â ¹æ¹ýÀ» °íÂûÇÏ´Â ¡®»ý¸íÀÇ ¼Ò¸®¡¯¿¡ °üÇÑ Àü½Ã¸¦ °³ÃÖÇÑ´Ù.
¼ÒÃ̾ÆÆ®ÆÑÅ丮ÀÇ ±âȹÀü½ÃÀÎ ±¤»ê¾ÆÆ®Ç÷¯½º 48¹ø° Àü½Ã·Î, ²É, »õ, ÀÚ¿¬ÀÇ ¼Ò¸® µî¿¡¼ÀÇ ´À²¸Áö´Â ¼³·½µéÀ» ½Ã°¢Àû ¾ð¾î·Î Ç¥ÇöÇÏ°í »ì¾Æ ¿òÁ÷ÀÌ´Â »ý¸íÀÇ ±â¿îµé°ú ÇÔ¼º¡¦ |
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[À强] À强±º, û³â³ó¾÷Àΰú ¡®¼ÒÅëÀÇ ½Ã°£¡¯¡¦ Àû±Ø Áö¿ø ¾à¼Ó
|2022. 06.03
À强±ºÀÌ 2ÀÏ, ¿ÃÇØ Ã»³âÈÄ°è³ó ¿µ³óÁ¤Âø Áö¿ø»ç¾÷ ´ë»óÀÚ 22¸í°ú °£´ãȸ¸¦ °¡Á³´Ù.
û³âÈÄ°è³ó ¿µ³óÁ¤Âø Áö¿ø»ç¾÷Àº ¡ã¸¸18~39¼¼ ¡ãµ¶¸³ ¿µ³ó±â°£ 3³â ÀÌÇÏÀÇ ¿µ³ó Ãʱ⠳ó¾÷ÀÎÀ» Áö¿øÇÏ´Â »ç¾÷ÀÌ´Ù.
´ë»óÀÚ·Î ¼±Á¤µÇ¸é ÃÖ´ë 3³â°£ ¿ù 100¸¸ ¿øÀÇ ¿µ³óÁ¤ÂøÁö¿ø±ÝÀÌ Áö±ÞµÈ´Ù. â¾÷Àڱݰú ±â¼ú ±³À°, Àü¹®°¡ ÄÁ¼³Æà µîµµ Áö¿ø¹ÞÀ» ¼ö ÀÖ´Ù.
¡¦ |
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[¿µ¾Ï] ¿µ¾Ï±º,¡®¼öÀμº¡¤½ÄÇ° ¸Å°³ °¨¿°º´ ´ëºñ¡¯ |2022. 06.03
¿µ¾Ï±ºÀº ÇÏÀý±â ±â¿Â »ó½ÂÀ¸·Î ÀÎÇÑ º´¿ø¼º ¹Ì»ý¹° Áõ½ÄÀÌ È°¹ßÇØÁö°í, ¾ß¿ÜÈ°µ¿ Áõ°¡ÇÔ¿¡ µû¶ó ¹°À̳ª À½½ÄÀ¸·Î ÀÎÇÑ ¼öÀμº?½ÄÇ°¸Å°³ °¨¿°º´ ¹ß»ý¿¡ ÁÖÀÇ°¡ ÇÊ¿äÇÏ´Ù°í ´çºÎÇß´Ù.
¼öÀμº?½ÄÇ° ¸Å°³ °¨¿°º´À̶õ º´¿ø ¹Ì»ý¹° ¶Ç´Â µ¶¼º¹°Áú¿¡ ¿À¿°µÈ ¹° ¶Ç´Â ½ÄÇ° ¼·Ãë·Î ÀÎÇÏ¿© ¼³»ç, º¹Åë, ±¸Åä µîÀÇ Áõ»óÀÌ ÁÖ·Î ¹ß»ýÇÏ´Â ÁúȯÀÌ´Ù.
¡¦ |
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[¿µ¾Ï] ¿µ¾Ï±º¡¤¿µ¾Ï°æÂû¼, ÇÕµ¿À¸·Î ¹«µî·Ï ÀÌ·ûÂ÷ ´ë´ëÀû ´Ü¼Ó
|2022. 06.03
¿µ¾Ï±ºÀº Áö³ 5¿ù 25ÀÏ ¿µ¾Ï°æÂû¼(±³Åë°ü¸®°è)¿Í ÇÕµ¿À¸·Î ÀÌ·ûÂ÷ ºÒ¹ýÇàÀ§ ±ÙÀýÀ» À§ÇÑ ´ë´ëÀûÀÎ ´Ü¼ÓÀ» ½Ç½ÃÇß´Ù°í ¹àÇû´Ù.
À̹ø ´Ü¼ÓÀº ¿µ¾Ï±ºÀÌ ¿µ¾Ï°æÂû¼(±³Åë°ü¸®°è)¿Í ÇÕµ¿À¸·Î °í¼Óµµ·Î¿¡¼¸¸ ¿î¿µÇÏ´ø ¾ÏÇà¼øÂûÂ÷ 2´ë¸¦ Àü³²°æÂûûÀ¸·ÎºÎÅÍ ÇùÁ¶¹Þ¾Æ ´Ü¼Ó ±¸°£¿¡¼ ÅõÀÔÇÏ¿© µµÁÖÇÏ´Â ¹«µî·Ï ÀÌ·ûÂ÷(¿ÀÅä¹ÙÀÌ)¸¦ ¾ÏÇàÂ÷·®ÀÌ ÃßÀû¡¦ |
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[°íÈï] Á¦9±â °íÈï ºÐû»ç±â µµ¿¹°Á ¼ö·á½Ä ¼º·á |2022. 06.03
°íÈﱺ ºÐû¹®È¹Ú¹°°üÀº 500³â °íÈï ºÐû¹®ÈÀÇ ÀüÅëÀ» ÀÕ°í µµÀÚ¹®ÈÀÇ ´ëÁßȸ¦ À§ÇÏ¿© Áö¿ªÁֹεéÀ» ´ë»óÀ¸·Î ÇÏ´Â ¡®Á¦9±â °íÈïºÐû»ç±â µµ¿¹°Á ¼ö·á½Ä¡¯À» Áö³ 6¿ù 2ÀÏ¿¡ ¼ºÈ²¸®¿¡ ¼ö·áÇÏ¿´´Ù°í ¹àÇû´Ù.
À̹ø Á¦9±â °íÈï ºÐû»ç±â µµ¿¹°Á´ Áö¿ªÁֹΠ40¸íÀÌ Âü¿©ÇÏ¿´À¸¸ç, ºÐû¹®È¹Ú¹°°ü ³» ÇÑ¿Á´Ù¸ñÀûüÇè°ü¿¡¼ 16ÁÖ¿¡ °ÉÃÄ ÁøÇࡦ |
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[°íÈï] °íÈﱺ, û¼Ò³â ÀÎÅͳݡ¤½º¸¶Æ®Æù Áßµ¶¡¤°ú ¸ôÀÔ ¿¹¹æ ±³À° ½Ç½Ã |2022. 06.03
°íÈﱺÀÌ ¿î¿µÇÏ°í Àִ û¼Ò³â»ó´ãº¹Áö¼¾ÅÍ¿¡¼´Â µðÁöÅÐ ¸ÅüÀÇ ÇÇÇطκÎÅÍ Ã»¼Ò³âµéÀ» º¸È£Çϱâ À§ÇØ Áö³ 4¿ù 12ÀϺÎÅÍ °íÈï°ü³» ÃÊ?ÁßÇб³ û¼Ò³â 450¿©¸íÀ» ´ë»óÀ¸·Î ÇÑ ½º¸¶Æ®Æù?ÀÎÅÍ³Ý °úÀÇÁ¸ ¿¹¹æ±³À°À» ÁøÇà ÁßÀÌ´Ù.
¸Å³â ÁøÇàµÇ´Â °úÀÇÁ¸ ¿¹¹æ±³À°Àº û¼Ò³â¿¡°Ô ½º¸¶Æ®ÆùÀÌ ³ú ¹ß´Þ¿¡ ¹ÌÄ¡´Â ¿µÇâÀ» ÀνÄÇÒ ¼ö ÀÖ´Â ±âȸ¿Í ½º¸¶Æ®Æù¡¦ |
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