[±¤ÁÖ±¤¿ª½Ã] ±¤ÁÖ±¤¿ª½Ã, ±âº»Çü °øÀÍÁ÷ºÒ±Ý 101¾ï¿ø Áö±Þ |2022. 11.13
±¤ÁÖ±¤¿ª½Ã´Â 2022³âµµ ±âº»Çü °øÀÍÁ÷ºÒ±ÝÀ» 101¾ï¿øÀ¸·Î È®Á¤ÇÏ°í 11¿ù Áß¼øºÎÅÍ ÀÚÄ¡±¸º°·Î Áö±Þ°èÁ ȮÀÎ µî ÇàÁ¤ÀýÂ÷¸¦ °ÅÃÄ ¼øÂ÷ÀûÀ¸·Î ³ó°¡¿¡ Áö±ÞÇÑ´Ù.
¿ÃÇØ·Î ½ÃÇà 3³âÂ÷¸¦ ¸ÂÀº °øÀÍÁ÷ºÒÁ¦´Â ³ó¾÷¡¤³óÃÌÀÇ °øÀͱâ´É ÁõÁø°ú ³ó¾÷ÀÎÀÇ ¼Òµæ¾ÈÁ¤ µµ¸ð¸¦ À§ÇØ ÀÏÁ¤ ÀÚ°ÝÀ» °®Ãß°í Áؼö»çÇ×À» ÀÌÇàÇÏ´Â ³ó¾÷Àο¡°Ô Á÷ºÒ±ÝÀ» Áö±ÞÇÏ´Â Á¦µµ´Ù¡¦ |
|
[±¤ÁÖ±¤¿ª½Ã] ±¤ÁÖ±¤¿ª½Ã, Á¦1ȸ µµ½Ã³óºÎ ¾î¿ï¸² ÇѸ¶´ç °³ÃÖ |2022. 11.13
±¤ÁÖ±¤¿ª½Ã´Â Áö³ 12ÀÏ ¼±¸ À¯Ã̵¿¿¡¼ ¹ÚÁ¤È¯ °æÁ¦Ã¢¾÷½ÇÀå, ¸íÁø ±¤ÁÖ½ÃÀÇ¿ø, ½Ã¹Î µî 400¿© ¸íÀÌ Âü¿©ÇÑ °¡¿îµ¥ ¡®µµ½ÃÅÔ¹çÁ¤¿ø °³Àå½Ä ¹× Á¦1ȸ µµ½Ã³óºÎ ¾î¿ï¸² ÇѸ¶´ç¡¯¸¦ °³ÃÖÇß´Ù.
µµ½ÃÅÔ¹çÁ¤¿øÀº °øµ¿Ã¼ÅÔ¹ç, ÅäÁ¾Á¾ÀÚ¿ø, ÅÔ¹çÁ¤¿ø µî ½Ã¹ÎÀÌ Âü¿©ÇØ °¡²Ù´Â ´Ù¾çÇÑ ÅÔ¹çÀ¸·Î ±¸¼ºµÅ ¿î¿µµÇ°í ÀÖ´Ù. À̳¯ Çà»ç´Â µµ½Ã³ó¾÷ÀÇ ÀÇÀǸ¦ ¾Ë¡¦ |
|
[°íÈï] °ø¿µ¹Î °íÈﱺ¼ö, Áö¿ªÃàÁ¦ÀÇ °³³äÀ» µÚÁý´Ù |2022. 11.13
°íÈﱺÀÌ Áö³ 10ÀÏ ¸·À» ¿Ã¸° ¡®2022 °íÈï À¯ÀÚ¼®·ù ÃàÁ¦¡¯¸¦ ´Ü¼øÈ÷ ¸Ô°í Áñ±â´Â ÀÏȸ¼º Çà»ç°¡ ¾Æ´Ñ ³ó¾î¹ÎÀÇ ¼ÒµæÁõ´ë¿Í Áö¿ª°æÁ¦ È°¼ºÈ¿¡ µµ¿òµÇ´Â ÃàÁ¦·Î Å»¹Ù²Þ½ÃÄÑ ±âÁ¸ Áö¿ªÃàÁ¦ÀÇ °³³äÀ» µÚÁý´Â ½Ãµµ·Î Å« È£ÀÀÀ» ¾ò¾ú´Ù.
4ÀÏ°£ ÀÏÁ¤À¸·Î °³ÃÖµÈ ¡®2022 °íÈï À¯ÀÚ¼®·ù ÃàÁ¦¡¯´Â °íÈïÀÇ À¯ÀÚ, ¼®·ù µî ³ó¼öÃà»ê¹°ÀÇ ¿ì¼ö¼ºÀ» ´ë¿ÜÀû¡¦ |
|
[Çس²] ¡°Çس²ÀÇ ¸À°ú ¸Ú¿¡ ¹ÝÇß¾î¿ä¡±Çس²¹Ì³²ÃàÁ¦ ¼º·á |2022. 11.13
Çس²¹Ì³²ÃàÁ¦°¡ ´ë±Ô¸ð ÀÎÆÄ¿¡µµ ºÒ±¸ÇÏ°í ¾ÈÀüÇÑ ÃàÁ¦¸¦ ¼±µµÇÏ¸ç ´Ü ÇÑ°ÇÀÇ ¾ÈÀü»ç°í ¾øÀÌ ¼º·áÇß´Ù.
Çس²±ºÀº 11ÀϺÎÅÍ¡®¿À°¨¸¸Á· ¹Ì½Ä¿©Ç࡯À» ÁÖÁ¦·Î µÎ·û»ê µµ¸³°ø¿ø ÀÏ¿ø¿¡¼ Á¦4ȸ Çس²¹Ì³²ÃàÁ¦¸¦ °³ÃÖÇß´Ù. 13ÀϱîÁö ¿¸° À̹ø ÃàÁ¦´Â ÃÖ±Ù ÀÌÅ¿ø Âü»ç¸¦ ¾ÖµµÇÏ´Â »çȸÀû ºÐÀ§±â¸¦ ¹Ý¿µÇØ ±â°£À» ÀÏÁÖÀÏ ¿¬±âÇØ Ä¡·¯Á³À¸¸ç, ´ë±Ô¸ð Ãࡦ |
|
[½ºÆ÷Ã÷] Á¦1ȸ Àü¶ó³²µµÁö»ç¹è Àü±¹½Ç¹öÃ౸´ëȸ ¼ºÈ²¸®¿¡ ¸¶¹«¸® ! |2022. 11.13
[ÄÚ¸®¾Æ¹®È½ºÆ÷Ã÷Àú³Î] Áö³ 12~13ÀÏ °³ÃÖµÈ Á¦1ȸ Àü¶ó³²µµÁö»ç¹è Àü±¹½Ç¹öÃ౸´ëȸ°¡ ¼ºÈ²¸®¿¡ ¸·À» ³»·È´Ù.
Àü¶ó³²µµ¿Í ¸ñÆ÷½Ã°¡ ÈÄ¿øÇÏ°í, Àü¶ó³²µµÃ౸Çùȸ°¡ ÁÖÃÖ, Àü³²¡¤¸ñÆ÷½ÃÃ౸Çùȸ°¡ °øµ¿ÁÖ°üÇÑ Á¦1ȸ Àü¶ó³²µµÁö»ç¹è Àü±¹½Ç¹öÃ౸´ëȸ°¡ Áö³ 12~13ÀÏ ¸ñÆ÷ ±¹Á¦Ã౸¼¾ÅÍ¿¡¼ 2°³ºÎ·Î ³ª´µ¾î ¿·È´Ù.
½Ç¹öºÎ(60´ë) 16ÆÀ, Ȳ±Ý¡¦ |
|
[°î¼º] Á¦2ȸ Àü¶ó³²µµÁö»ç¹è °î¼º Àü±¹»ê¾ÇÀÚÀü°Å´ëȸ ´Üdz ¶óÀ̵ù |2022. 11.13
Áö³ 13ÀÏ Àü³² °î¼º±º¿¡¼ ¡®Á¦2ȸ Àü¶ó³²µµÁö»ç¹è °î¼º Àü±¹»ê¾ÇÀÚÀü°Å ´ëȸ¡¯°¡ ¼ºÈ²¸®¿¡ ÆîÃÄÁ³´Ù.
À̹ø ´ëȸ´Â 2Á¾¸ñ(Å©·Î½ºÄÁÆ®¸®¿Í ¶óÀ̵ù)À¸·Î ÁøÇàµÆÀ¸¸ç ÃÑ 800¿© ¸íÀÇ µ¿È£ÀεéÀÌ Âü°¡ÇØ ½Ç·ÂÀ» °Ü·ð´Ù. ´ëȸ ÄÚ½º´Â °î¼ºÀ¾, ¿À°î¸é, °í´Þ¸é ÀÏ¿ø Áß½ÉÀ¸·Î Â¥¿©Á³´Ù. Âü°¡ÀÚµéÀº °¡À»·Î ¹°µç ¼¶Áø° ÀÚÀü°Å µµ·Î¿Í °î¼ºÀÇ ¸¶À»°ú µé¡¦ |
|
[ºÎ»ê] ºÎ»ê½Ã ¼¾ÅÒ2Áö±¸ »ê¾÷´ÜÁö°èȹ ½ÉÀÇ Åë°ú, 2023³â Âø°ø |2022. 11.13
ºÎ»ê½Ã´Â 11ÀÏ ºÎ»ê½Ã »ê¾÷´ÜÁö°èȹ½ÉÀÇÀ§¿øȸ¿¡¼ '¼¾ÅÒ2Áö±¸ µµ½Ã÷´Ü»ê¾÷´ÜÁö°èȹ'ÀÌ ¿ø¾È ÀÇ°áµÆ´Ù°í ¹àÇû´Ù.
ÀÌ·Î½á ½Ã´Â ¿¬³» »ê¾÷´ÜÁö°èȹÀ» ½ÂÀÎÇÏ°í 2023³âºÎÅÍ´Â º»°ÝÀûÀ¸·Î º¸»ó ÇùÀÇ¿Í Âø°ø¿¡ µé¾î°¥ °èȹÀ¸·Î, ƯÈ÷ ¼º°øÀûÀÎ »ç¾÷ ÃßÁøÀ» À§ÇÑ ¸¶Áö¸· °úÁ¦ÀÎ ¢ßdz»ê ÀÌÀü, ¹Ý¿©³ó»ê¹°µµ¸Å½ÃÀå ÀÌÀü µî¿¡ ´ëÇØ ½Ã ¿ª·®À» ÁýÁßÇѴٴ¡¦ |
|
[ºÎ»ê] ºÎ»ê½Ã¹Î 71%, ¡°ºÎ»ê½Ã¿¡ »õ·Î¿î µµ½Ãºê·£µå ÇÊ¿äÇÏ´Ù¡± |2022. 11.13
ºÎ»ê½Ã°¡ »õ·Î¿î µµ½Ãºê·£µå °³¹ßÀ» À§ÇØ º»°ÝÀûÀÎ ÀÛ¾÷¿¡ µ¹ÀÔÇÑ´Ù.
ºÎ»ê½Ã´Â 11¿ù 4ÀϺÎÅÍ 10ÀϱîÁö ºÎ»ê½Ã¹Î 1õ¿© ¸íÀ» ´ë»óÀ¸·Î µµ½Ãºê·£µå ¸®´º¾ó¿¡ ´ëÇÑ »çÀüÀûÁ¤¼º Á¶»ç¸¦ ½Ç½ÃÇÑ °á°ú, ½Ã¹Î 71%(710¸í)ÀÌ ¡®ºÎ»ê½Ã¿¡ »õ·Î¿î µµ½Ãºê·£µå°¡ ÇÊ¿äÇÏ´Ù¡¯°í ÀÀ´äÇß´Ù°í ¹àÇû´Ù.
½Ã´Â µµ½Ãºê·£µå º¯È¿¡ ´ëÇÑ ½Ã¹ÎµéÀÇ ³ôÀº ÁöÁö¸¦ È®ÀÎÇÑ¡¦ |
|
[¼±¸] ±¤ÁÖ ¼±¸ ±¤Ãµµ¿, ¹é¼¼½Ã´ë ù °ÉÀ½ ³ë¸£µñ ¿öÅ· ÇÁ·Î±×·¥ ¿î¿µ |2022. 11.13
¼±¸ ±¤Ãµµ¿ÇàÁ¤º¹Áö¼¾ÅÍ°¡ Áö³ 9ÀÏ°ú 11ÀÏ ÀÌƲ¿¡ °ÉÃÄ ¾î¸£½ÅµéÀÇ ½Åü´É·Â Çâ»óÀ» À§ÇÑ ¹°ºû µû¶ó °È°í, °Ç°Àº ¿Ã¸®°í~! Á¦1±â ³ë¸£µñ ¿öÅ· ±³À°À» ¿î¿µÇß´Ù.
³ë¸£µñ ¿öÅ·(Nordic Walking)Àº 1990³â´ë ºÏÀ¯·´Áö¿ª¿¡¼ °í¾ÈµÈ ½ºÆ½À» ¤À¸¸ç °È´Â ¿îµ¿À¸·Î, »óü¸¦ ¸¹ÀÌ »ç¿ëÇÏ¿© ÀϹÝÀûÀÎ °È±â ¿îµ¿º¸´Ù ¾à 2¹èÀÇ ¿îµ¿È¿°ú¿Í ôÃ߸¦ ¹Ù¸£°Ô¡¦ |
|
[¼±¸] ±¤ÁÖ ¼±¸, 2022³â °Ç°µµ½ÃÇб³ ¿î¿µ |2022. 11.13
±¤ÁÖ ¼±¸°¡ Áö³ 7ÀϺÎÅÍ ÁֹεéÀ» ´ë»óÀ¸·Î °Ç°µµ½ÃÇб³¸¦ ¿î¿µÇÏ°í ÀÖ´Ù°í ¹àÇû´Ù.
°Ç°µµ½Ã´Â µµ½ÃÀÇ È¯°æÀ» °³¼±ÇØ ÁÖ¹ÎÀÇ °Ç°À» ³ôÀ̱â À§ÇØ ³ë·ÂÇØ °¡´Â µµ½Ã¸¦ ÀǹÌÇϴµ¥ ÀÌ¿¡ ´ëÇÑ ÁֹεéÀÇ ÀÌÇصµ¸¦ ³ôÀ̱â À§ÇØ ¸¶·ÃÇÑ °ÍÀÌ´Ù.
¿À´Â 28ÀϱîÁö ¸ÅÁÖ ¿ù¿äÀÏ ¼±¸Ã» µéºÒȦ¿¡¼ ½Ç½ÃµÇ´Â À̹ø ±³À°Àº ÁֹΠ48¸íÀ» ´ë»óÀ¸·Î °Ç°µµ½Ã¡¦ |
|
[¼±¸] ±¤ÁÖ ¼±¸, ¸¶À½°Ç° ÁÖÄ¡ÀÇ »ó´ã½Ç ¿î¿µ |2022. 11.13
±¤ÁÖ ¼±¸°¡ Áö¿ª»çȸÀÇ Á¤½Å°Ç°¼ºñ½º ÀÌ¿ë·üÀ» Çâ»ó½ÃÅ°°í, Á¤½Å °Ç°¹®Á¦¸¦ Á¶±â¹ß°ßÇÏ¿© Á¤½ÅÁúȯÀÇ ¸¸¼ºÈ¸¦ ¿¹¹æÇϱâ À§ÇØ ¸¶À½°Ç° ÁÖÄ¡ÀÇ »ó´ã½ÇÀ» ¿î¿µÇÏ°í ÀÖ´Ù.
¸¶À½°Ç° ÁÖÄ¡ÀÇ »ó´ã½ÇÀº Á¤½Å°Ç°ÀÇ ¾î·Á¿òÀ» °Þ°í ÀÖ´Â Áö¿ªÁÖ¹ÎÀ» ´ë»óÀ¸·Î Àü¹®ÀÇ Æò°¡ »ó´ãÀ» Á¦°øÇÏ¿©, Á¤½Å°ú Ä¡·á¿¡ ´ëÇÑ Æí°ß°ú ºñ¿ë ºÎ´ãÀÇ À庮À» ³·Ãç Á¤¡¦ |
|
[°î¼º] °î¼º¼ Àü³²µµÁö»ç¹è Àü±¹ »ê¾ÇÀÚÀü°Å´ëȸ ¼º·á |2022. 11.13
Àü¶ó³²µµ¿Í °î¼º±ºÀÌ »ê¸²·¹Æ÷Ã÷ È°¼ºÈ¸¦ À§ÇØ 13ÀÏ °î¼º ¿À°î¸é°ú °í´Þ¸é ÀÏ´ë¿¡¼ °³ÃÖÇÑ ¡®Á¦2ȸ Àü¶ó³²µµÁö»ç¹è Àü±¹ »ê¾ÇÀÚÀü°Å ´ëȸ¡¯¿¡ Àü±¹ 800¿© ¸íÀÇ ¼±¼ö´ÜÀÌ Âü°¡Çß´Ù.
À̹ø ´ëȸ´Â Àü³²µµ¿Í °î¼º±ºÀÌ ÁÖÃÖÇÏ°í, °î¼º±º üÀ°È¸¿Í Çѱ¹»ê¾ÇÀÚÀü°Å¿¬¸ÍÀÌ ÁÖ°üÇß´Ù.
Á¾¸ñÀº »ê¼Ó ºñÆ÷Àå±æÀ» ´Þ¸®´Â Å©·Î½ºÄÁÆ®¸®(36§°) ÁִϾîºÎ.¿©ÀÚ¡¦ |
|
[Çس²] Çس²±º Çس²¹Ì³²ÃàÁ¦, ¾ÈÀüÇÑ ÃàÁ¦ÀÇ ±âÁØÀÌ µÈ´Ù |2022. 11.13
Çس²¹Ì³²ÃàÁ¦°¡ öÀúÇÑ »çÀüÁ¡°Ë°ú ÇöÀåÁ᫐ ¸Å´º¾ó ¿î¿µÀ¸·Î ¾ÈÀüÇÑ ÃàÁ¦¸¦ ¼±µµÇÏ´Â Çà»ç·Î °Åµì³ª°í ÀÖ´Ù.
Çس²±ºÀº 11ÀϺÎÅÍ¡®¿À°¨¸¸Á· ¹Ì½Ä¿©Ç࡯À» ÁÖÁ¦·Î µÎ·û»ê µµ¸³°ø¿ø ÀÏ¿ø¿¡¼ Á¦4ȸ Çس²¹Ì³²ÃàÁ¦¸¦ °³ÃÖÇÏ°í ÀÖ´Ù.
13ÀϱîÁö ¿¸®´Â À̹ø ÃàÁ¦´Â ÃÖ±Ù ÀÌÅ¿ø Âü»ç¸¦ ¾ÖµµÇÏ´Â »çȸÀû ºÐÀ§±â¸¦ ¹Ý¿µÇØ ±â°£À» ÀÏÁÖÀÏ ¿¬±âÇÏ°í, °ü¡¦ |
|
[À强] ¡°³» °íÇâ À强ÀÌ Á¦ÀÏ ÁÁ±¸³ª¡± Çâ¿ì ¹æ¹® ÀÕµû¶ó |2022. 11.13
À强±º¿¡ ¹Ý°¡¿î ¼Õ´ÔµéÀÌ Ã£¾Æ¿Ô´Ù. ºÏ»ó¸é, »ï¼¸é Àç°æÇâ¿ì»ê¾Çȸ ȸ¿ø 120¿© ¸íÀÌ ÀÏ¿äÀÏÀÎ Áö³ 6ÀÏ °íÇâ À强À» ¹æ¹®Çß´Ù.
¸ÕÀú, ºÏ»ó¸é Çâ¿ìµéÀº ¿ÀÀü 11½Ã ¹«·Æ ºÏÇÏ¸é ³²Ã¢°è°î¿¡¼ Áý°áÇØ Àü³²´ë¼ö·Ã¿ø±îÁö À̾îÁö´Â ³²Ã¢°ñ Æ®·¡Å· ÄÚ½º¸¦ °É¾ú´Ù. ¼ö¸ô¹®È°üÀ» ã¾Æ °íÇⶥÀÇ ±â·ÏµéÀ» ÇÔ²² ã¾Æº¸°í À̾߱⠳ª´©´Â ½Ã°£µµ °¡Á³´Ù. ¡¦ |
|
[À强] À强ÀÇ ¹Ì·¡ ²Þ³ª¹« À§ÇÑ ±âºÎ À̾îÁ® |2022. 11.13
À强ÀÇ ¹Ì·¡ ÀÎÀç À°¼ºÀ» À§ÇÑ ¿ÂÁ¤ÀÇ ¼Õ±æÀÌ ¸ðÀÌ°í ÀÖ´Ù. ±º¿¡ µû¸£¸é Áö³ 9ÀÏ »ï¼¸é ÀÌ¿øÇü ¾¾¿Í À强°íµîÇб³ Ãѵ¿¹®È¸°¡ °¢°¢ 100¸¸ ¿øÀÇ ÀåÇбâ±ÝÀ» ±âŹÇß´Ù.
Ãà»ê¾÷¿¡ Á¾»çÇÏ°í ÀÖ´Â ÀÌ¿øÇü ¾¾´Â 2019³âºÎÅÍ ¸Å³â 100¸¸ ¿ø¾¿ ²ÙÁØÈ÷ ÀåÇбÝÀ» ±âŹÇÏ°í ÀÖ´Ù.
À强°íµîÇб³ Ãѵ¿¹®È¸µµ 2018³âºÎÅÍ ¸Å³â 100¸¸ ¿ø ±âŹÀ» À̾î¿À°í ÀÖ´Ù¡¦ |
|
|
|
|