[Àü¶óºÏµµ] ÀüºÏµµ, ¿©¸§Ã¶ »ê¸² ³» ºÒ¹ýÇàÀ§ ÁýÁß ´Ü¼Ó |2023. 07.11
Àü¶óºÏµµ´Â 8¿ù¸»±îÁö ½Ã?±º°ú ÇÕµ¿À¸·Î 15°³¹Ý 45¸íÀÇ ±âµ¿´Ü¼Ó¹ÝÀ» Æí¼ºÇØ »ê¸² ³» ºÒ¹ýÇàÀ§¸¦ ÁýÁß ´Ü¼ÓÇÑ´Ù°í 11ÀÏ ¹àÇû´Ù. ÀÌ´Â ÃÖ±Ù »ê°£ °è°î ÀÌ¿ë°´ÀÌ ´Ã¾î »ê¸² ³»¿¡¼ ºÒ¹ýÇàÀ§°¡ ±ÞÁõÇÒ °ÍÀ¸·Î ¿¹»óµÊ¿¡ µû¸¥ Á¶Ä¡´Ù.
ÁÖ¿ä ´Ü¼Ó ³»¿ëÀº ¡ã»ê¸² ³» Çã°¡¹ÞÁö ¾ÊÀº ½Ã¼³¹°(õ¸·, ´Ü»ó, ¹°³îÀÌ ½Ã¼³ µî) ¼³Ä¡, ¡ã»ýÈ°¾²·¹±â µîÀÇ »ó½À Åõ¡¦ |
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[¿ÀÇǴϾð] ±¤¾ç°æÂû, ¿©¸§Ã¶ À½ÁÖ¿îÀü Ưº°´Ü¼Ó ¹× ±³Åë»ç°í °¨¼Ò À§ÇÑ Ãѷ´ëÀÀ! |2023. 07.11
[ÄÚ¸®¾Æ¹®È½ºÆ÷Ã÷Àú³Î] ±¤¾ç°æÂû¼(¼Àå Á¤ÀçºÀ)´Â º»°ÝÀûÀÎ ¿©¸§ ÈÞ°¡Ã¶À» ¸Â¾Æ ¾ß¿ÜÈ°µ¿°ú °ü³» À¯¸í °è°îÀ» ã´Â ÇǼ°´À¸·Î ÀÎÇØ ±³Åë·®ÀÌ Áõ°¡ÇÒ °ÍÀ» ¿¹»ó, ±³Åë»ç°í ¡¤À½ÁÖ¿îÀü »ç°í¸¦ ¿¹¹æÇϱâ À§ÇÑ ¼±Á¦Àû ´ëÀÀÀ¸·Î Ưº°´Ü¼ÓÀ» ½Ç½ÃÇÑ´Ù°í ¹àÇû´Ù.
À̹ø Ưº°´Ü¼ÓÀº ¿©¸§Ã¶ ÇǼÁö ¹× °ü±¤Áö¸¦ ÁÖº¯À¸·Î ¡®Ç׽à À½ÁÖ¿îÀü ´Ü¼ÓÁß¡¯¡¦ |
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[¿Ïµµ] º¹³¯¿£ ¹Ù´ÙÀÇ »ê»ï ¡®¿Ïµµ Àüº¹¡¯ µå½Ã°í ¹«´õÀ§ ±Øº¹Çϼ¼¿ä! |2023. 07.11
Àü±¹ Àüº¹ »ý»ê·®ÀÇ 70% ÀÌ»óÀ» Â÷ÁöÇÏ´Â Àü³² ¿Ïµµ±º¿¡¼´Â º¹³¯À» ¸Â¾Æ ´Ù¾çÇÑ Àüº¹ ÆÇÃË Çà»ç¸¦ ½Ç½ÃÇÑ´Ù.
7¿ù 7ÀϺÎÅÍ 14ÀϱîÁö, 7¿ù 18ÀϺÎÅÍ 24ÀϱîÁö, 8¿ù 8ÀϺÎÅÍ 15Àϱî Áö ž¸¶Æ® Àü ÁöÁ¡¿¡¼ ¿Ïµµ Àüº¹ ƯÆÇ Çà»ç°¡ ¿¸®°í, 7¿ù 13ÀÏ ·Ôµ¥¸¶Æ® ¼¿ï¿ªÁ¡¿¡¼ Àüº¹ ÆÇÃË Çà»ç °³Àå½Ä°ú ÇÔ²² ¡®»ïº¹ ¹«´õÀ§´Â ¿Ïµµ Àüº¹À¸·Î ±Øº¹ÇÏÀÚ!¡¦ |
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[Àü¶ó³²µµ] Àü³²±³À°Ã», °³ÃÖÁö °ø¸ð °á°ú ¿©¼ö¼¼°è¹Ú¶÷ȸÀå °áÁ¤ |2023. 07.11
Àü¶ó³²µµ±³À°Ã»ÀÌ Áö¿ª Á᫐ ¹Ì·¡±³À° ¸ðµ¨ âÃâÀ» À§ÇØ ±³À°ºÎ¿Í ÇÔ²² Àü±¹ ÃÖÃÊ·Î °³ÃÖÇÏ´Â ¡®2024. ´ëÇѹα¹ ±Û·ÎÄà ¹Ì·¡±³À°¹Ú¶÷ȸ¡¯°¡ 2024³â 5¿ù ¿©¼ö ¼¼°è¹Ú¶÷ȸÀå¿¡¼ ¿¸°´Ù.
Àü¶ó³²µµ±³À°Ã»Àº ¡®2024. ´ëÇѹα¹ ±Û·ÎÄà ¹Ì·¡±³À°¹Ú¶÷ȸ¡¯ °³ÃÖÁö °ø¸ð °á°ú ¿©¼ö½Ã¸¦ ¼±Á¤Çß´Ù°í 10ÀÏ ¹àÇû´Ù.
µµ±³À°Ã»Àº °ø¸ð¿¡ Âü¿©ÇÑ ÁöÀÚü Áß ÁöÀÚ¡¦ |
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[ÇÔÆò] ¢ß¾Æ¼Û, ÇÔÆò±º ´ëµ¿¸é¿¡ Ãʺ¹¸ÂÀÌ »ï°èÅÁ ³ª´® |2023. 07.11
Àü³² ÇÔÆò±º °ü³» ¾÷üÀÎ ¢ß¾Æ¼ÛÀÌ Ãʺ¹À» ¸Â¾Æ Ãë¾à°èÃþ¿¡°Ô »ï°èÅÁ 300ÀκÐÀ» Àü´Þ, ÀÌ¿ô»ç¶ûÀ» ½ÇõÇß´Ù.
ÇÔÆò±ºÀº 11ÀÏ ¡°¢ß¾Æ¼ÛÀÌ Áö³ 10ÀÏ ´ëµ¿¸é»ç¹«¼Ò¿¡¼ Ãʺ¹¸ÂÀÌ »ï°èÅÁ Àü´Þ Çà»ç¸¦ °¡Á³´Ù¡±°í ¹àÇû´Ù.
À̹ø¿¡ ±âºÎ¹ÞÀº »ï°èÅÁÀº Àú¼Òµæ Ãë¾à°èÃþ ¹× °æ·Î´ç¿¡ Àü´Þ, ¾î·Á¿î ÀÌ¿ôÀÇ °Ç°ÇÑ ¿©¸§³ª±â¸¦ ÀÀ¿øÇß´Ù.
´ëµ¿¸é ¿ë¼º¸® Ã⡦ |
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[ÇÔÆò] ÇÔÆò±º, ÇؾçÄ¡À¯ »ê¾÷ °ÅÁ¡È À§ÇÑ Áö¿ª°èȹ ¼ö¸³ ¿ë¿ª ÃßÁø |2023. 07.11
Àü³² ÇÔÆò±ºÀÌ ¿À´Â 8¿ùºÎÅÍ ³»³â±îÁö ¡®ÇÔÆò ÇؾçÄ¡À¯ Áö±¸ Á¶¼º ¹× Áö¿ª°èȹ¡¯ ¼ö¸³ ¿ë¿ªÀ» ÁøÇàÇÑ´Ù.
±ºÀº À̹ø ÇؾçÄ¡À¯ ÀÚ¿øÀÇ Á¶»ç ¹× È°¿ë ¹æ¾È¿¡ ´ëÇÑ ¿¬±¸¸¦ ÅëÇØ ÇÔÆò±ºÀÌ ÇؾçÄ¡À¯ »ê¾÷ÀÇ °ÅÁ¡ÀÌ µÉ ¼ö ÀÖµµ·Ï Àå±âÀûÀÎ Áö¿ª°èȹÀ» ¼ö¸³ÇÒ ¹æħÀÌ´Ù.
ÇؾçÄ¡À¯¶õ °¹¹ú, ¼Ò±Ý, Çؾç½ÉÃþ¼ö¿Í °°Àº ÇؾçÄ¡À¯ ÀÚ¿øÀ» È°¿ëÇØ Ã¼Áú °³¼±,¡¦ |
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[ºÎ»ê] ºÎ»ê¼µ¿µµ¼°ü, À¯¾Æ¤ý¾î¸°ÀÌ ´ë»ó ÀÎ±Ç Æ¯° |2023. 07.11
ºÎ»ê±¤¿ª½Ã¸³¼µ¿µµ¼°üÀº ¿À´Â 23ÀÏ À¯¾Æ¿Í Ãʵî ÀúÇгâ 24¸íÀ» ´ë»óÀ¸·Î ºÎ»ê±¤¿ª½ÃÀαǼ¾ÅÍ¿Í ÇÔ²²ÇÏ´Â ¡®ÀμºUP ¾î¸°ÀÌ ÀÎ±Ç Æ¯°¡¯À» ¿î¿µÇÑ´Ù.
ÀÌ Æ¯°Àº ¾î¸°À̵éÀÌ ±×¸²Ã¥À» ÅëÇØ Àαǿ¡ ´ëÇØ ÀÌÇØÇÏ°í ¿Ã¹Ù¸¥ ÀμºÀ» È®¸³ÇÒ ¼ö ÀÖµµ·Ï ¸¶·ÃÇß´Ù.
À̳¯ Á¤ÀºÁÖ ºÎ»ê±¤¿ª½ÃÀαǼ¾ÅÍ À§ÃË°»ç°¡ ³ª¿Í ±×¸²Ã¥À» ÅëÇØ Àαǰú »óÈ£Á¸ÁßÀÇ Áß¡¦ |
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[ºÎ»ê] ºÎ»êÇлý¿¹¼ú¹®Èȸ°ü, ¡®¿¹¹®Æ佺Ƽ¹ú¥°¡¯ °³ÃÖ |2023. 07.11
ºÎ»ê±¤¿ª½Ã±³À°Ã»Çлý¿¹¼ú¹®Èȸ°üÀº 7¿ù 12ÀϺÎÅÍ 14ÀϱîÁö 3ÀÏ°£ ¿ÀÈÄ 2½ÃºÎÅÍ È¸°ü ´ë±ØÀå¿¡¼ ¡®2023 ¿¹¹®Æ佺Ƽ¹ú¥°¡¯À» °³ÃÖÇÑ´Ù.
ÀÌ °ø¿¬Àº ¿¹¼ú·Î Áñ±â¸ç ¼ºÀåÇÏ´Â Çб³ ºÐÀ§±â¸¦ Á¶¼ºÇÏ°í Çб³ ¿¹¼úµ¿¾Æ¸®°¡ ¸¶À½²¯ ³¢¸¦ ¹ß»êÇÏ´Â ¹«´ë¸¦ Á¦°øÇÏ°íÀÚ ¸¶·ÃÇß´Ù.
ÃÊ¡¤Áß¡¤°í 26±³ÀÇ ¿¹¼úµ¿¾Æ¸®°¡ ÁÖÀΰøÀÌ µÇ¾î ¿À¸£´Â À̹ø °ø¿¬¿¡´Â ÆÄ¡¦ |
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[ºÎ»ê] ºÎ»ê±³À°Ã», 14ÀÏ,15ÀÏ 2023 ´ëÀÔ»ó´ãÄ·ÇÁ °³ÃÖ |2023. 07.11
ºÎ»ê±¤¿ª½Ã±³À°Ã»Àº 7¿ù 14ÀÏ°ú 15ÀÏ ¿ÀÀü 10½ÃºÎÅÍ ¿ÀÈÄ 5½Ã±îÁö º¤½ºÄÚ Á¦1Àü½ÃÀå¿¡¼ ºÎ»êÁö¿ª´ëÇаú ¼¿ïÁÖ¿ä´ëÇÐ µî 71°³ ´ëÇаú Çѱ¹ÀåÇÐÀç´ÜÀÌ Âü¿©ÇÏ´Â ¡®2023 ´ëÀÔ»ó´ãÄ·ÇÁ¡¯¸¦ °³ÃÖÇÑ´Ù.
ÀÌ Ä·ÇÁ´Â ¡®³»°¡ ¿¬ÃâÇÏ´Â ´ëÀÔ ½Â¸® VLOG¡¯¸¦ ½½·Î°ÇÀ¸·Î, 2024 ¼ö½Ã¸ðÁýÀ» ¾ÕµÎ°í »ý»ýÇÑ ´ëÀÔÁ¤º¸¿Í ¸ÂÃãÇü 1´ë 1 ´ëÀÔ»ó´ã ±âȸ¸¦ Á¦°øÇÏ°í¡¦ |
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[ºÎ»ê] ºÎ»ê³²ºÎ±³À°Áö¿øû, Çлý¸ÂÃãÅëÇÕÁö¿ø ¹Î¡¤°ü¡¤ÇÐ ¸Â¼Õ |2023. 07.11
ºÎ»ê±¤¿ª½Ã³²ºÎ±³À°Áö¿øûÀº 12ÀÏ ¿ÀÀü 9½Ã 30ºÐ ¾Æ¹Ù´Ï ¼¾Æ®·² ºÎ»ê ¾Æ¹Ù´ÏȦ¿¡¼ Çб³¡¤Áö¿ª±â°ü »ç·Ê°ü¸® ½Ç¹«ÀÚ, ±³À°Áö¿øû ´ã´çÀÚ µî 100¿© ¸íÀ» ´ë»óÀ¸·Î ¡®Çлý¸ÂÃãÅëÇÕÁö¿øÀ» À§ÇÑ Çù¾÷ ¿ª·® °È ¿öÅ©¼ó¡¯À» ¿î¿µÇÑ´Ù.
À̹ø ¿öÅ©¼óÀº ÇâÈÄ 3³â°£ ¿î¿µÇÒ Çлý¸ÂÃãÅëÇÕÁö¿ø »ç¾÷ÀÇ »õ·Î¿î µµ¾àÀ» À§ÇÑ ±â°ü °£ Çù·Â ±â¹ÝÀ» ´ÙÁ®, ³»½Ç ¡¦ |
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[ºÎ»ê] ºÎ»ê±³À°Ã», ¼ö¿äÀÚ Á᫐ ¿¸° Çб³±Þ½Ä ¿î¿µ |2023. 07.11
ºÎ»ê±¤¿ª½Ã±³À°Ã»Àº 12ÀÏ ¿ÀÀü 10½Ã 30ºÐ ³²±¸ ¾Æ¹Ù´Ï ¼¾Æ®·² È£ÅÚ¿¡¼ Çкθð, ±Þ½Ä ¾÷¹« ´ã´çÀÚ µî 70¿© ¸íÀ» ´ë»óÀ¸·Î ¡®2023³â Çкθð Çб³±Þ½Ä °ø°¨ ÄܼƮ¡¯¸¦ °³ÃÖÇÑ´Ù.
À̹ø ÄܼƮ´Â Çкθðµé°ú ¼ÒÅëÀ» ÅëÇØ ¿¸° Çб³±Þ½ÄÀ» ¿î¿µÇÏ°í, Çб³±Þ½Ä ¸¸Á·µµ¿Í ½Å·Úµµ¸¦ ³ôÀ̱â À§ÇÑ °ÍÀÌ´Ù.
À̳¯ ÄܼƮ¿¡´Â ±è¹ü±Ô ½Ã±³À°Ã» ÀμºÃ¼À°±Þ½Ä¡¦ |
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[ºÎ»ê] ºÎ»ê±³À°Ã», °©Áú ¿¹¹æ µî Á÷Àå ³» Á¶Á÷¹®È °³¼± ³ª¼ |2023. 07.11
ºÎ»ê±¤¿ª½Ã±³À°Ã»Àº 12ÀÏ ¿ÀÀü 9½Ã 30ºÐ ½Ã±³À°Ã» ´ë°´ç¿¡¼ Á÷¿ø 600¿© ¸íÀ» ´ë»óÀ¸·Î °©Áú ¿¹¹æ ±³À°À» ¿î¿µÇÑ´Ù.
À̹ø ±³À°Àº Á÷¿øµéÀÇ °©Áú ¿¹¹æÀ» À§ÇÑ °ø°¨´ë¸¦ Çü¼ºÇÏ°í, Á÷¿ø °£ »óÈ£Á¸Áß ¹®È¸¦ Á¶¼ºÇÏ´Â ±â¹ÝÀ» ´ÙÁö±â À§ÇÑ °ÍÀÌ´Ù.
À̳¯ ±³À°¿¡´Â ÇÏÀ±¼ö ºÎ»ê½Ã±³À°°¨ÀÌ °¿¬ÀÚ·Î ³ª¼ Á÷¿ø°úÀÇ ¼ÒÅëÇϸç Á¶Á÷¹®È °³¼±À» À§ÇÑ ³ë¡¦ |
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[ºÎ»ê] ºÎ»ê±³À°Ã», Áß1 ´ë»ó Çо÷¼ºÃëµµÆò°¡ ¼±Á¦Àû ½ÃÇà |2023. 07.11
ºÎ»ê±¤¿ª½Ã±³À°Ã»ÀÌ ¿À´Â 9, 10¿ù Áß Àü±¹¿¡¼ ÃÖÃÊ·Î ÁßÇб³ 1ÇгâÀ» ´ë»óÀ¸·Î ±³À°Ã» ÁÖ°ü ÄÄÇ»ÅÍ ±â¹Ý Æò°¡(CBT) ¡®ºÎ»êÇü Çо÷¼ºÃëµµÆò°¡¡¯¸¦ ½ÃÇàÇÑ´Ù.
ÇöÀç ºÎ»êÁö¿ª ÃʵîÇб³ 5ÇгâºÎÅÍ °íµîÇб³ 3Çгâ±îÁö ´Ù¾çÇÑ Æò°¡¸¦ Ä¡¸£°í ÀÖ´Ù. ÀÌ °¡¿îµ¥ ÁßÇб³ 1ÇгâÀº ¾î¶°ÇÑ Æò°¡µµ Ä¡¸£Áö ¾Ê¾Æ ¿©ÀüÈ÷ ¡®±ô±ôÀÌ ±³À°¡¯¿¡ óÇØ ÀÖ´Ù.
ÀÌ¿¡ ¡¦ |
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[¿ï»ê] ¿ï»ê±³À°Ã», »î°ú ¹è¿òÀÌ ÀÏÄ¡ÇÏ´Â ±³À° ½ÇÇö |2023. 07.11
¿ï»ê±¤¿ª½Ã±³À°Ã»Àº Á¦10´ë õâ¼ö ±³À°°¨ÀÇ ±³À°Ã¶ÇÐÀ» ¹Ý¿µÇØ ¿ï»ê±³À°ÁöÇ¥¸¦ ¡®»îÀ» °¡²Ù´Â Çб³, ¹Ì·¡¸¦ ¿¾î°¡´Â ±³À°¡¯¿¡¼ ¡®¹è¿òÀÌ »îÀÌ µÇ´Â Çб³, ¹Ì·¡¸¦ ¿¾î°¡´Â ±³À°¡¯À¸·Î º¯°æÇß´Ù.
õ ±³À°°¨Àº °í(ͺ) ³ë¿ÁÈñ ±³À°°¨ÀÇ ±³À°Ã¶ÇÐÀÎ ¡®ÇÑ ¸íÀÇ ¾ÆÀ̵µ Æ÷±âÇÏÁö ¾Ê´Â ¿ï»ê±³À°¡¯À» À̾¸é¼µµ ¡®»î°ú ¹è¿òÀÌ ÀÏÄ¡ÇÏ´Â ±³À°¡¦ |
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[] Àü³²µµ, ÀçÇØ ÀÏ»óÈ¡¦³óÀÛ¹°ÀçÇغ¸Çè Á¦µµ°³¼± ÃÑ·Â |2023. 07.11
Àü¶ó³²µµ´Â ±â»óÀ̺¯À¸·Î ÀÚ¿¬ÀçÇØ°¡ ÀÏ»óȵʿ¡ µû¶ó ³óÀÛ¹° ÀçÇغ¸ÇèÀÌ °æ¿µ ¾ÈÁ¤¸ÁÀ¸·Î Á¦ ±â´ÉÀ» Çϵµ·Ï Á¦µµ°³¼±¿¡ ÃÑ·ÂÀ» ±â¿ïÀÏ ¹æħÀÌ´Ù.
³óÀÛ¹° ÀçÇغ¸ÇèÀº ¾ÈÁ¤Àû ³ó¾÷ °æ¿µ°ú »ý»ê¼º Çâ»óÀ» À§ÇØ ÀÚ¿¬ÀçÇØ·Î ³óÀÛ¹° ÇÇÇØ°¡ ¹ß»ýÇßÀ» ¶§ º¸Çè±ÝÀ» Áö±ÞÇÏ´Â Á¦µµ·Î º¸Çè·áÀÇ 90%¸¦ ±¹°¡¿Í ÁöÀÚü°¡ Áö¿øÇÏ°í ÀÖ´Ù.
Àü³²Àº Áö³ÇغÎÅÍ¡¦ |
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