[ºÎ»ê] ºÎ»ê½Ã, Á¦68ȸ ºÎ»ê±¤¿ª½Ã ¹®È»ó Èĺ¸ÀÚ Ãßõ Á¢¼ö |2025. 06.04
ºÎ»ê½Ã´Â ¿À´Â 7¿ù 25ÀϱîÁö 'Á¦68ȸ ºÎ»ê±¤¿ª½Ã ¹®È»ó' Èĺ¸ÀÚ ÃßõÀ» ¹Þ´Â´Ù°í ¹àÇû´Ù.
¡®ºÎ»ê±¤¿ª½Ã ¹®È»ó¡¯Àº Áö¿ª ³» ¹®È¿¹¼úÁøÈï¿¡ ±â¿©Çϰí ÇâÅ乮ȹßÀü°ú ºÎ»êÀÇ ¸í¿¹¸¦ µå³ôÀÎ ¹®È¿¹¼úÀÎÀ» ¹ß±¼¡¤½Ã»óÇϱâ À§ÇØ ¸¶·ÃµÆ´Ù.
½Ã´Â Áö³ 1957³âºÎÅÍ ¸Å³â ¡ã°úÇÐ ¡ã¹®ÇÐ ¡ã¹Ì¼ú ¡ãÀ½¾Ç ¡ã»çÁø¡¤°ø¿¹ ¡ãüÀ° µî °¢ ºÐ¾ß¿¡¼ Áö¿ª¹®¡¦ |
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[ºÎ»ê] ºÎ»ê½Ã, Åë»óÀ§±â ±Øº¹ À§ÇØ '³ì»ê»ê´ÜÇöÀå °ü¼¼´ëÀÀ Çɼ Æ÷ÀÎÆ® ¼³¸íȸ ¹× »ó´ãȸ' °³ÃÖ |2025. 06.04
ºÎ»ê½Ã¿Í (Àç)ºÎ»ê°æÁ¦ÁøÈï¿øÀº ¹Ì±¹ °ü¼¼Á¤Ã¥ µî¿¡ µû¸¥ ±â¾÷ÀÇ ÇÇÇØ¸¦ ÃÖ¼ÒÈÇϱâ À§ÇØ ¿À´Â 6¿ù 17ÀÏ ¿ÀÈÄ 2½Ã¿¡ Çѱ¹»ê¾÷´ÜÁö°ø´Ü Çõ½Å¼¾ÅÍ ´ë°´ç¿¡¼ '³ì»ê»ê´ÜÇöÀå °ü¼¼´ëÀÀ Çɼ Æ÷ÀÎÆ® ¼³¸íȸ ¹× »ó´ãȸ'¸¦ °³ÃÖÇÑ´Ù°í ¹àÇû´Ù.
À̹ø Çà»ç´Â ¡®ºÎ»ê ¼öÃâÀ§±â ÇöÀåÁö¿ø´Ü ¿î¿µ¡¯°ú ¿¬°èÇÑ ÈÄ¼Ó Á¶Ä¡·Î, Áö³ 4¿ù ¼öÃâ±â¾÷ÀÇ ¾Ö·Î¸¦ ¼±¡¦ |
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[ºÎ»ê] ºÎ»ê½Ã, ¼¼°è Áö´ÉÇü(½º¸¶Æ®)µµ½Ã Æò°¡ 12À§¡¤¾Æ½Ã¾Æ 2À§ Äè°Å¡¦ ±Û·Î¹ú µµ½Ã µµ¾à °¡¼Ó! |2025. 06.04
ºÎ»ê½Ã°¡ µðÁöÅÐ ´ëÀüȯÀ» À§ÇÑ Àü¹æÀ§ ³ë·ÂÀ¸·Î ¼¼°è »óÀ§(TOP) 12À§, ¾Æ½Ã¾Æ »óÀ§(TOP) 2À§¸¦ ´Þ¼ºÇϸç, ¼¼°èÀû(±Û·Î¹ú) Áö´ÉÇü(½º¸¶Æ®)µµ½Ã·ÎÀÇ ¸í¼ºÀ» ´Ù½Ã Çѹø È®ÀÎÇß´Ù.
½Ã´Â ¿µ±¹ÀÇ ¼¼°èÀû(±Û·Î¹ú) ÄÁ¼³ÆÃ Àü¹®±â°ü Áö¿º»ç(Z/YENÞä)°¡ ¹ßÇ¥ÇÑ ¼¼°è Áö´ÉÇü¼¾ÅÍÁö¼ö(±Û·Î¹ú ½º¸¶Æ®¼¾ÅÍÁö¼ö, SCI : Smart Centres Index) 11ȸÂ÷ Æò°¡¿¡¼¡¦ |
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[Àü¶ó³²µµ] Àü³²µµ¹ÎÀÇ ¼º¼÷ÇÑ ¹ÎÁÖÀǽÄ, 83.6% ³ôÀº ÅõÇ¥À²·Î Áõ¸í |2025. 06.04
Àü¶ó³²µµ´Â 3ÀÏ µµÃ» 1Ãþ¿¡¼ Á¦21´ë ´ëÅë·É ¼±°Å °³Ç¥¹æ¼Û ½Ãû Çà»ç¸¦ ¿°í, 83.6%ÀÇ ³ôÀº ÅõÇ¥À² ±â·ÏÇÑ µµ¹ÎµéÀÇ ¼º¼÷ÇÑ ½Ã¹ÎÀǽĿ¡ ´ëÇØ ±íÀº °¨»ç¸¦ ÀüÇß´Ù.
Çà»ç¿¡¼± ±è¿µ·Ï Àü³²µµÁö»ç, À¯°ü±â°ü ´ÜüÀå, µµ¹Î µî ¾à 100¿© ¸íÀÌ Âü¼®ÇÑ °¡¿îµ¥ °³Ç¥ °á°ú¸¦ ½Ç½Ã°£À¸·Î ½ÃûÇß´Ù.
Àü³²µµ°¡ 83.6%¶ó´Â ÅõÇ¥À²À» ±â·ÏÇß´Ù´Â °á°ú°¡ ³ª¿À¡¦ |
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[Àü¶óºÏµµ] ¡°µµ¹ÎÀÇ ÇÑ Ç¥, ¾ÈÀüÇÏ°Ô ÁöÄ×´Ù¡± ÀüºÏƯº°ÀÚÄ¡µµ¼Ò¹æº»ºÎ ¼±°ÅÀÏ ÇöÀå ´ëÀÀ ÃÑ·Â |2025. 06.03
ÀüºÏƯº°ÀÚÄ¡µµ¼Ò¹æº»ºÎ´Â Á¦21´ë ´ëÅë·É¼±°Å º» ÅõÇ¥ÀÏÀÎ 6¿ù 3ÀÏ, ¿ÀÈÄ 7½Ã ±âÁØ µµ³» ÅõÇ¥¼Ò¿¡¼ ±¸±ÞȰµ¿ 1°ÇÀÌ ¹ß»ýÇßÀ¸¸ç, ÀÌ ¿Ü º°´Ù¸¥ ¾ÈÀü»ç°í ¾øÀÌ Æò¿ÂÇÏ°Ô ÅõÇ¥°¡ ÁøÇàµÆ´Ù°í ¹àÇû´Ù.
À̳¯ ¿ÀÀü 7½Ã 44ºÐ°æ, ±èÁ¦½Ã Ȳ»ê¸é Ȳ»êÃʵîÇб³¿¡ ¸¶·ÃµÈ ÅõÇ¥¼Ò¿¡¼ 80´ë ¿©¼º À¯±ÇÀÚ°¡ °è´ÜÀ» ¿Ã¶ó¿À´Ù Áß½ÉÀ» ÀÒ°í µÚ·Î ³Ñ¾îÁö¸ç Ç㸮, ¡¦ |
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[¿Ïµµ] ¿Ïµµ±º ±ÝÀÏÀ¾ ÀÎ±Ù ÇØ»ó ¾î¼± 2ô Ãæµ¹...¿Ü±¹ÀÎ ¼±¿ø 1¸í »ç¸Á |2025. 06.03
¿ÏµµÇØ¾ç°æÂû¼¿¡ µû¸£¸é ¿À´Ã(3ÀÏ) ¿ÀÈÄ 3½Ã 34ºÐ²² Àü³² ¿Ïµµ±º ±ÝÀÏÀ¾ ¿ëÇ×Ç× ÀÎ±Ù ÇØ»ó¿¡¼ ¾î¼± AÈ£(2.47Åæ, ±ÝÀϼ±Àû, ½Â¼±¿ø 3¸í)¿Í ¾î¼± BÈ£(1.63Åæ, ±ÝÀϼ±Àû, ½Â¼±¿ø 3¸í)°¡ Ãæµ¹Çß´Ù´Â ½Å°í°¡ Á¢¼ö, °æºñÇÔÁ¤°ú ¿¬¾È±¸Á¶Á¤ µî °¡¿ë¼¼·ÂÀ» ±ÞÆÄÇß´Ù.
¿ÏµµÇذ濡 µû¸£¸é AÈ£´Â ´Ù½Ã¸¶ äÃë ÀÛ¾÷ ÈÄ ÀÔÇ× Áß BÈ£¿Í Ãæµ¹ÇÑ °ÍÀ¸·Î, ÀÌ¡¦ |
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[¼±¸] ±¤ÁÖ±¤¿ª½Ã ¼±¸, ¡®±¹¾ÇÀdz¯¡¯ ÁöÁ¤ ±â³ä ¡®ÆÈ¹æ¹Ì¾Ç¡¯ °ø¿¬ °³ÃÖ |2025. 06.03
±¤ÁÖ±¤¿ª½Ã ¼±¸´Â ¿ÃÇØ ù ½ÃÇàµÇ´Â ¡®±¹¾ÇÀÇ ³¯¡¯À» ¸Â¾Æ ¿À´Â 5ÀÏ ¿ÀÈÄ 7½Ã ºû°íÀ»±¹¾ÇÀü¼ö°ü °ø¿¬Àå¿¡¼ ÀüÅë°ú Çö´ëÀÇ °æ°è¸¦ ³Ñ³ªµå´Â Ç»Àü ±¹¾Ç °ø¿¬ ¡®ÆÈ¹æ¹Ì¾Ç¡¯À» ¼±º¸ÀδÙ.
¾Õ¼ Á¤ºÎ´Â ¼¼Á¾´ë¿ÕÀÌ ÁöÀº ¾Ç°î ¡®¿©¹Î¶ô¡¯ÀÌ ÃÖÃÊ ±â·ÏµÈ ³¯(1447³â À½·Â 6¿ù5ÀÏ)À» µû¶ó ¸ÅÇØ 6¿ù5ÀÏÀ» ¡®±¹¾ÇÀÇ ³¯¡¯·Î ÁöÁ¤Çß´Ù.
ºû°íÀ»±¹¾ÇÀü¼ö°ü¿¡¡¦ |
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[ºÏ±¸] ±¤ÁÖ±¤¿ª½ÃºÏ±¸, À§±Þ ½Ã °¡±î¿î °¡°Ô·Î ÇÇÇϼ¼¿ä!...¡®¿©¼º¾È½É ÁöÅ´ÀÌÁý¡¯ È®´ë ¿î¿µ |2025. 06.03
±¤Áֽà ºÏ±¸°¡ ¿©¼ºÀÇ ¾ÈÀüÇÑ ±Í°«±æ Á¶¼ºÀ» À§ÇÑ ¡®¿©¼º¾È½É ÁöÅ´ÀÌÁý¡¯À» È®´ë ¿î¿µÇÑ´Ù°í 3ÀÏ ¹àÇû´Ù.
¡®¿©¼º¾È½É ÁöÅ´ÀÌÁý¡¯ »ç¾÷Àº ¿©¼ºÀ» ´ë»óÀ¸·Î ¹ß»ýÇÏ´Â °·Â¹üÁË ¿¹¹æÀ» À§ÇØ ÆíÀÇÁ¡¡¤À½½ÄÁ¡¡¤Ä«Æä µî ÁֹεéÀÇ Á¢±Ù¼ºÀÌ ³ôÀº °¡°Ô¸¦ ´ëÇÇó·Î ÁöÁ¤ÇÏ¿© ½Å¼ÓÇÑ ´ëÀÀü°è¸¦ ±¸ÃàÇϰíÀÚ ¸¶·ÃµÈ »ç¾÷ÀÌ´Ù.
À̹ø »ç¾÷Àº ¿©¼ºÀÌ Àϻ󿡼¡¦ |
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[Àü³²±¤ÁÖ] ±¤ÁÖ±¤¿ª¼Ò¹æ¾ÈÀüº»ºÎ, ¼Ò¹æ°ü ½É¸® Ä¡À¯ ¡®¿øµ¥ÀÌ Å¬·¡½º¡¯ ¿î¿µ |2025. 06.03
±¤ÁÖ±¤¿ª½Ã¼Ò¹æ¾ÈÀüº»ºÎ´Â ¼Ò¹æ°ø¹«¿øµéÀÇ ¸¶À½ °Ç° Áö¿øÀ» À§ÇÑ ¡®¿øµ¥ÀÌ Å¬·¡½º¡¯¸¦ ¿î¿µÇÑ´Ù.
¡®¿øµ¥ÀÌ Å¬·¡½º¡¯´Â ¼Ò¹æ¾ÈÀüº»ºÎ°¡ ÃßÁøÇÏ´Â ½ÉÁö Áö¿ø »ç¾÷ ¡®Ã£¾Æ°¡´Â »ó´ã½Ç¡¯ÀÇ Çϳª·Î, ¼Ò¹æ°ø¹«¿ø°ú ÇöÀ庸Á¶ÀηÂÀ» ´ë»óÀ¸·Î ÇÏ´Â ½É½Å¾ÈÁ¤ ÇÁ·Î±×·¥ÀÌ´Ù.
ÀÌ ÇÁ·Î±×·¥¿¡¼´Â ¡ã½É¹Úº¯À̵µ(HRV; Heart Rate Variability)½ºÆ®·¹½º°Ë»ç ¡¦ |
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[Àü³²±¤ÁÖ] ±¤ÁÖ±¤¿ª½Ã, ¡®³ëÀÎÇÐ´ë ¿¹¹æÀÇ ³¯¡¯ ±â³äÇà»ç °³ÃÖ |2025. 06.03
±¤ÁÖ±¤¿ª½Ã´Â ¿À´Â 13ÀÏ ¼ö¿Ï¹®ÈüÀ°¼¾ÅÍ °ø¿¬Àå¿¡¼ ¡®Á¦9ȸ ³ëÀÎÇÐ´ë ¿¹¹æÀÇ ³¯¡¯ ±â³äÇà»ç¸¦ °³ÃÖÇÑ´Ù.
À̹ø Çà»ç¿¡´Â ³ëÀÎÀ뱂 ÁõÁø À¯°øÀÚ, ³ëÀκ¹Áö½Ã¼³ Á¾»çÀÚ, Áö¿ª»çȸ ¾î¸£½Å µî 300¿©¸íÀÌ Âü¼®ÇÒ ¿¹Á¤ÀÌ´Ù.
Çà»ç´Â ¡ã¹®È°ø¿¬ ¡ãÁö¿ª»çȸ °ü°è±â°ü È«º¸Ä·ÆäÀÎ ¡ãÀ¯°øÀÚ Ç¥Ã¢ ¡ã³ëÀÎÀαǿËÈ£ ¼±Æ÷½Ä µîÀ¸·Î ±¸¼ºµÇ¸ç, ¾î¸£½Å¿¡ ´ë¡¦ |
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[Àü³²±¤ÁÖ] ±¤ÁÖ±¤¿ª½Ã, û³â±¸Á÷Ȱµ¿¼ö´ç Âü¿©ÀÚ 300¸í ¸ðÁý |2025. 06.03
±¤ÁÖ±¤¿ª½Ã´Â ¡®±¤ÁÖ Ã»³â±¸Á÷Ȱµ¿¼ö´ç Áö¿ø»ç¾÷¡¯¿¡ Âü¿©ÇÒ 3Â÷ Áö¿øÀÚ 300¸íÀ» 10ÀϱîÁö ¸ðÁýÇÑ´Ù.
¡®±¤ÁÖ Ã»³â±¸Á÷Ȱµ¿¼ö´ç Áö¿ø»ç¾÷¡¯Àº ¹ÌÃë¾÷ û³â¿¡°Ô ±¸Á÷Ȱµ¿¿¡ ÇÊ¿äÇÑ ºñ¿ë°ú ¸ÂÃãÇü ÇÁ·Î±×·¥À» Áö¿øÇØ ¾ÈÁ¤ÀûÀÎ »çȸ ÁøÀÔ°ú ÀÚ¸³À» µ½±â À§ÇÑ ±¤Áֽà ´ëÇ¥ û³âÁ¤Ã¥ÀÌ´Ù.
±¤Áֽô Áö³ 2018³âºÎÅÍ Áö±Ý±îÁö ¾à 7600¸íÀÇ Ã»³â¿¡°Ô ¡¦ |
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[Àü³²±¤ÁÖ] ±¤ÁÖ±¤¿ª½Ã, ¡®½ºÆ®¸´ÄÃó Æä½ºÅ¸¡¯·Î ¿©¸§ÃàÁ¦ º»°Ý µ¹ÀÔ |2025. 06.03
±¤ÁÖ±¤¿ª½Ã´Â ¿À´Â 5ÀϺÎÅÍ 8ÀϱîÁö ±¹¸³¾Æ½Ã¾Æ¹®ÈÀü´ç, 5¡¤18¹ÎÁÖ±¤Àå, ±è´ëÁßÄÁº¥¼Ç¼¾ÅÍ ÀÏ¿ø¿¡¼ ÀþÀ½°ú ¿Á¤ÀÌ ³ÑÄ¡´Â ±¤ÁÖ ´ëÇ¥ ¿©¸§ ÃàÁ¦ ¡®2025 ±¤ÁÖ ½ºÆ®¸´ÄÃó Æä½ºÅ¸¡¯¸¦ °³ÃÖÇÑ´Ù.
À̹ø ÃàÁ¦´Â ¡ã¼¼°èÀû ½ºÆ®¸®Æ®´í¼µéÀÌ Âü¿©ÇÏ´Â ´í½º °æ¿¬ ¡®¹èƲ¶óÀξ÷10¡¯ ¡ã±Û·Î¹ú ÄÁº¥¼Ç Çà»ç ¡®·¿Ã÷Ç÷ÎÇÇ 3.0¡¯ ¡ãµðÁ¦À× °ø¿¬, ±æ°Å¸® ³ó±¸¡¦ |
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[Àü³²±¤ÁÖ] ±¤ÁÖ±¤¿ª½Ã, 1ºÐ°£ ÆòźÀ½ ¼ÛÃ⡦¼ø±¹¼±¿¡¤È£±¹¿µ·É Èñ»ý ±â·Á |2025. 06.03
±¤ÁÖ±¤¿ª½Ã´Â Á¦70ȸ ÇöÃæÀÏÀÎ 6¿ù 6ÀÏ ¿ÀÀü 10½Ã Á¤°¢¿¡ ±¤ÁÖ Àü¿ª¿¡ ¹¬³ä»çÀÌ·»À» ¿ï¸°´Ù°í ¹àÇû´Ù.
À̹ø »çÀÌ·»Àº Á¶±¹ ¼öÈ£¸¦ À§ÇØ Çå½ÅÇÑ ¼ø±¹¼±¿°ú È£±¹¿µ·ÉÀÇ ¼þ°íÇÑ Èñ»ýÁ¤½ÅÀ» ±â¸®°í, ½Ã¹Îµé°ú ÇÔ²² ³ª¶ó»ç¶ûÀÇ ¸¶À½À» µÇ»õ±â±â À§ÇÑ ÃëÁö·Î ÁøÇàµÈ´Ù.
±¤Áֽô ¹Î¹æÀ§ °æº¸¿ë »çÀÌ·» Àåºñ 55´ë¸¦ Ȱ¿ëÇØ ÆòźÀ½ ¹æ½ÄÀ¸·Î 1ºÐ°£ »ç¡¦ |
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[¿ï»ê] ¿ï»êµµ¼°ü, 6¿ù ¼ö¿ä¿µÈ ¡®¿ì¸® ¿ª»çÀÇ ¼ø°£µéÀ» µÇ»õ±æ ¿µÈ¡¯4Æí »ó¿µ |2025. 06.03
¿ï»êµµ¼°üÀº 6¿ù ÇÑ ´Þ µ¿¾È ¿ì¸® ¿ª»çÀÇ Áß¿äÇÑ ¼ø°£µéÀ» ¹ÝÃßÇÒ ¼ö Àִ Ưº°ÇÑ ¼ö¿ä¿µÈ¸¦ 4Æí »ó¿µÇÒ ¿¹Á¤ÀÌ´Ù.
ù ÁÖÀÎ 6¿ù 4ÀÏ ¿¹Á¤ÀÛÀ¸·Î ´ëÇѹα¹°ú ºÏÇÑÀÇ °æ°è¿¡ À§Ä¡ÇÑ °øµ¿°æºñ±¸¿ª¿¡¼ ¹ú¾îÁø ¹Ì½ºÅ͸®ÇÑ »ç°ÇÀ» ´Ù·é ¡®°øµ¿°æºñ±¸¿ª Á¦ÀÌ¿¡½º¿¡ÀÌ(JSA)¡¯°¡ »ó¿µµÈ´Ù.
À̾î 6¿ù 11ÀÏ¿¡´Â ÈÆ¹ÎÁ¤À½ âÁ¦ °úÁ¤À» ±íÀÌ ÀÖ°Ô¡¦ |
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| [ÇÔÆò] ÇÔÆò±º, ±Í³óÀÎ ³ó¾÷ â¾÷ ¹× ÁÖÅà ±¸¸Å À¶ÀÚ Áö¿ø Á¢¼ö |2025. 06.03
Àü³² ÇÔÆò±ºÀÌ ±Í³óÀÎÀÇ ¾ÈÁ¤ÀûÀÎ ³óÃÌ Á¤ÂøÀ» µ½±â À§ÇÑ Áö¿ø»ç¾÷À» º»°Ý ÃßÁøÇÑ´Ù.
ÇÔÆò±ºÀº 3ÀÏ ¡°2025³â ÇϹݱ⠱ͳó ³ó¾÷ â¾÷ ¹× ÁÖÅà ±¸¸Å Áö¿ø»ç¾÷ ´ë»óÀÚ ¸ðÁýÀÌ ¿À´Â 6¿ù 19ÀϱîÁö ½Ç½ÃµÈ´Ù¡±°í ¹àÇû´Ù.
À̹ø »ç¾÷Àº ±Í³ó Ãʱâ ÀÚ±Ý ºÎ´ãÀ» ¿ÏÈÇϱâ À§ÇØ ¸¶·ÃµÈ ÀÌÂ÷º¸Àü À¶ÀÚ Áö¿ø »ç¾÷À¸·Î, °¡±¸´ç ÃÖ´ë 3¾ï ¿øÀÇ ³ó¾÷ â¾÷ Àڱݡ¦ |
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