[ºÏ±¸] ±¤ÁÖ±¤¿ª½Ã ºÏ±¸, ¡®¿©¼º¾È½É¸¶À»»ç¾÷¡¯ º»°Ý ½Ãµ¿ |2023. 08.10
±¤Áֽà ºÏ±¸°¡ ¿©¼ºµéÀÌ º¸È£¹ÞÀ» ¼ö ÀÖ´Â »ýȰȯ°æ Á¶¼ºÀ» À§ÇØ ¿©¼º¾È½É¸¶À»»ç¾÷À» º»°Ý ÃßÁøÇÑ´Ù°í 10ÀÏ ¹àÇû´Ù.
¿©¼º¾È½É¸¶À»»ç¾÷Àº ºÏ±¸ÀÇ ¿©¼ºÄ£Èµµ½Ã Á¶¼ºÀÇ ÀÏȯÀ¸·Î ²÷ÀÌÁö ¾Ê°í ÀÖ´Â ¿©¼º ´ë»ó ¹üÁ˸¦ ¿¹¹æÇÏ°íÀÚ ¹Î.°ü.°æÀÌ ÇÔ²² ÃßÁøÇÑ´Ù.
ºÏ±¸´Â º» »ç¾÷ÀÇ Ã¼°èÀûÀÎ ÃßÁøÀ» À§ÇØ ¿©¼ºÄ£ÈÁÖ¹ÎÂü¿©´Ü, ºÏºÎ°æÂû¼ µî°ú ¸¶À» ¾ÈÀü¡¦ |
|
[Àü¶ó³²µµ] Àü¶ó³²µµÀÇȸ ¼Õ³²ÀÏ ÀÇ¿ø, ¿µ¾Ï±º ¼È£¸é ¡®¿ì¸®µ¿³× º¹Áö±âµ¿´ë¡¯ È°µ¿ Âü¿© |2023. 08.10
Àü³²µµÀÇȸ ¼Õ³²ÀÏ ÀÇ¿ø(´õºÒ¾î¹ÎÁִ硤¿µ¾Ï2)Àº 9ÀÏ ¿µ¾Ï±º ¼È£¸é ¼ºÀ縶À»¿¡¼ ¡®¿ì¸®µ¿³× º¹Áö±âµ¿´ë¡¯ È°µ¿¿¡ Âü¿©ÇØ Ãë¾à°¡±¸ ÁÖ°Åȯ°æ °³¼± ºÀ»çÈ°µ¿À» ÆîÃÆ´Ù.
¡®¿ì¸®µ¿³× º¹Áö±âµ¿´ë¡¯´Â Àü³²µµÀÇ ´ëÇ¥ÀûÀÎ º¹Áö ½ÃÃ¥À¸·Î µµ³» 22°³ ½Ã?±º ¹× 297°³ À¾?¸é?µ¿ ´ÜÀ§ 15~20¿© ¸íÀ¸·Î ´ë¿øÀ» ±¸¼ºÇØ Ãë¾à°¡±¸ÀÇ ¼Ò±Ô¸ð Áý¼ö¸® µî »ýÈ°¹ÐÂø¡¦ |
|
[±¤»ê±¸] ±¤ÁÖ±¤¿ª½Ã ±¤»ê±¸, ¡®½ÄÁßµ¶ ¿¹¹æ¡¯ ÁýÁß È«º¸ |2023. 08.10
±¤ÁÖ ±¤»ê±¸°¡ ¿¬ÀÏ ´þ°í ½ÀÇÑ ³¯¾¾¿¡ µû¶ó 8¿ù ÇÑ ´Þ°£ ½ÄÁßµ¶ ¿¹¹æ ÁýÁß È«º¸¸¦ ÁøÇàÇÑ´Ù.
´©¸®Áý¡¤¡®À¯Æ©ºê(YouTube)¡¯ µî »çȸ°ü°è¸Á¼ºñ½º¿Í µ¿ ÇàÁ¤º¹Áö¼¾ÅÍ, °æ·Î´çÀ» ÅëÇØ ¿µ»ó µîÀ¸·Î ½ÄÁßµ¶ ¿¹¹æ 6´ë ¼öÄ¢(¡â¼Õ ¾Ä±â ¡âÀÍÇô¸Ô±â ¡â²ú¿©¸Ô±â ¡â¼¼Ã´?¼Òµ¶Çϱ⠡ⱸºÐ »ç¿ëÇϱ⠡⺸°ü ¿Âµµ ÁöÅ°±â)À» È«º¸ÇÒ °èȹÀÌ´Ù.
´ÙÁßÀÌ¿ë½Ã¼³À»¡¦ |
|
[±¤»ê±¸] ±¤ÁÖ±¤¿ª½Ã ±¤»ê±¸, Çϳ²µ¿¿¡ ´ë¹ý¿ø ÅëÇÕ¹«Àι߱ޱ⠿ |2023. 08.10
±¤ÁÖ ±¤»ê±¸´Â Çϳ²»ê´Ü°ú Áø°î»ê´Ü µî ±â¾÷¿¡ ÇàÁ¤ÆíÀǸ¦ Á¦°øÇϱâ À§ÇØ Çϳ²µ¿ ÇàÁ¤º¹Áö¼¾ÅÍ ¹Î¿ø½Ç¿¡ ´ë¹ý¿ø ÅëÇÕ¹«Àι߱ޱ⸦ ¼³Ä¡, ¿î¿µÇÏ°í ÀÖ´Ù°í ¹àÇû´Ù.
ÀÌ´Â 2019³â 10¿ù ±¤»ê±¸±â¾÷Áö¿øÇöÀå¹Î¿ø½Ç(Æòµ¿»ê´Ü)¿¡ °³ÅëÇÑ ´ë¹ý¿ø ÅëÇÕ¹«Àι߱ޱ⿡ ÀÌ¾î µÎ ¹ø°´Ù.
Çϳ²µ¿ ÅëÇÕ¹«Àι߱ޱâ´Â Áö³ 7¿ùºÎÅÍ ¿î¿µ ÁßÀÌ´Ù. ÆòÀÏ ¿ÀÀü 9½ÃºÎ¡¦ |
|
[³²±¸] ±¤ÁÖ±¤¿ª½Ã ³²±¸, ±¸¸³ ¡®È¿Ãµ¾î¿ï¸²µµ¼°ü¡¯ 16ÀÏ Àӽà °³°ü |2023. 08.10
±¤ÁÖ ³²±¸´Â ¿À´Â 16ÀϺÎÅÍ ±¸¸³ µµ¼°üÀΠȿõ¾î¿ï¸² µµ¼°üÀ» Àӽà °³°üÇÑ´Ù.
2ÁÖ°£ ½Ã¹ü ¿î¿µÇÑ µÚ 9¿ù 1ÀÏ Á¤½Ä °³°üÇϸç, Àӽà °³°ü ±â°£¿¡µµ ´©±¸³ª µµ¼°ü ¼ºñ½º¸¦ ÀÌ¿ëÇÒ ¼ö ÀÖ´Ù.
10ÀÏ ³²±¸¿¡ µû¸£¸é À̹ø¿¡ ¹®À» ¿©´Â ȿõ¾î¿ï¸² µµ¼°üÀº °ü³» 4¹ø° ±¸¸³ µµ¼°üÀ¸·Î, »ýÈ°SOC º¹ÇÕÈ ½Ã¼³·Î °Ç¸³ÇÑ È¿Ãµ¹®Èº¹ÇÕ Ä¿¹Â´ÏƼ¼¾ÅÍ¡¦ |
|
[±¤ÁÖ±¤¿ª½Ã] ±¤ÁÖ±¤¿ª½Ã ¼Ò¹æ, Á¦9ȸ ÀÇ¿ë¼Ò¹æ´ë °ÀÇ °æ¿¬´ëȸ °³ÃÖ |2023. 08.10
±¤ÁÖ±¤¿ª½Ã¼Ò¹æ¾ÈÀüº»ºÎ´Â Áö³ 9ÀÏ ±¤ÁÖ¼Ò¹æÇб³ ´ë°´ç¿¡¼ ¡®Á¦9ȸ ±¤ÁÖ±¤¿ª½Ã ÀÇ¿ë¼Ò¹æ´ë °ÀÇ °æ¿¬´ëȸ¡¯¸¦ °³ÃÖÇß´Ù.
À̹ø °æ¿¬´ëȸ´Â Áö¿ª ÀÇ¿ë¼Ò¹æ´ë¿ø °¡¿îµ¥ ¿ì¼ö±³°ü ¹ß±¼°ú âÀÇÀû °ÀÇ ±â¹ýÀ» °øÀ¯ÇÏ°í ¼öÁØ ³ôÀº ¾ÈÀü±³À°À» À§ÇØ ¸¶·ÃÇß´Ù.
°æ¿¬´ëȸ´Â 5°³ ¼Ò¹æ¼¿¡¼ »ýÈ°¾ÈÀü ¹× ½ÉÆó¼Ò»ý¼ú ºÐ¾ßº° ÃÑ 10°³ ÆÀÀÌ Âü¿©Çß´Ù. »ý¡¦ |
|
[±³À°] ±¤ÁÖ±¤¿ª½Ãº¸°Çȯ°æ¿¬±¸¿ø, ¾î¸°ÀÌ °úÇб³½Ç È£ÀÀ!! |2023. 08.10
±¤ÁÖ±¤¿ª½Ãº¸°Çȯ°æ¿¬±¸¿øÀº ¿©¸§¹æÇÐÀ» ¸Â¾Æ Áö³ 8ÀϺÎÅÍ 9ÀϱîÁö Áö¿ª ÃʵîÇб³ ¾î¸°ÀÌ 52¸íÀÌ Âü¿©ÇØ ¾î¸°ÀÌ ´«³ôÀÌ¿¡ ¸Â´Â ´Ù¾çÇÑ °úÇÐüÇèÀ» Çß´Ù.
¾î¸°ÀÌ °úÇÐüÇè±³½ÇÀº ¡®Çö¹Ì°æ °üÂûÇϱâ, ¿Ã¹Ù¸¥ ¼Õ ¾Ä±â, ¸ð±â ¹× Áøµå±â °üÂû¡¯·Î ±¸¼ºµÈ º¸°Ç±³½Ç°ú ¡®¹°º·è ½ÇÇè±³½Ç, ¾ÇÃë ¾Ë¾Æº¸±â¡¯¸¦ ÁÖÁ¦·Î ÇÑ È¯°æ±³½Ç·Î ³ª´² ÃÑ 4ȸ ¿î¿µ¡¦ |
|
[±¤ÁÖ±¤¿ª½Ã] ±¤ÁÖº¸°Çȯ°æ¿¬±¸¿ø, ´ë±â¿À¿° ¹èÃâ»ç¾÷Àå ±â¼úÁö¿ø |2023. 08.10
±¤ÁÖ±¤¿ª½Ãº¸°Çȯ°æ¿¬±¸¿øÀº Áö¿ª ³» ¼Ò±Ô¸ð ´ë±â¿À¿°¹°Áú ¹èÃâ»ç¾÷ÀåÀ» ´ë»óÀ¸·Î ¹èÃâ½Ã¼³ ȯ°æ°³¼±À» À§ÇÑ ±â¼úÁö¿øÀ» ½Ç½ÃÇÏ°í ÀÖ´Ù°í 10ÀÏ ¹àÇû´Ù.
´ë±â¿À¿°¹°Áú ¹èÃâ»ç¾÷ÀåÀº ´ë±â¿À¿° ¹æÁö½Ã¼³¿¡¼ ¹èÃâµÇ´Â ¿À¿°¹°Áú¿¡ ´ëÇÑ °Ë»ç ¹× °ü¸®¸¦ ÁÖ±âÀûÀ¸·Î ÁøÇàÇÏ°í ÀÖ´Ù.
±¤ÁÖÁö¿ª ´ë±â¿À¿°¹°Áú ¹èÃâ»ç¾÷ÀåÀÇ 90%´Â ¼Ò±Ô¸ð »ç¾÷Àå(4, 5Á¾)¡¦ |
|
[¼±¸] ±¤ÁÖ ¼±¸, ½ÄÁßµ¶ ºñ»ó´ëÃ¥¹Ý ¿î¿µ¡®Ãѷ¡¯ |2023. 08.10
±¤ÁÖ±¤¿ª½Ã ¼±¸´Â ¿©¸§Ã¶ ½ÄÁßµ¶ ¹ß»ý À§ÇèÀÌ ³ô¾ÆÁü¿¡ µû¶ó ½ÄÁßµ¶ ºñ»ó´ëÃ¥¹ÝÀ» ¿î¿µÇÑ´Ù.
¼±¸´Â ½ÄÁßµ¶ ÀÇ½É »ç°í ¹ß»ý ½Ã ½Å¼ÓÇÑ ´ëºñ¡¤ÀüÆĸ¦ ÅëÇØ ±¸¹Î ÇÇÇظ¦ ÃÖ¼ÒÈÇÏ°íÀÚ ¡®Æø¿° ´ëºñ ½ÄÁßµ¶ °¨½Ã ü°è¡¯¸¦ 24½Ã°£ À¯ÁöÇÏ°í ÀÖ´Ù. ¶ÇÇÑ 18ÀϱîÁö »ç¶÷µéÀÌ ¸¹ÀÌ ÀÌ¿ëÇÏ´Â ½ÄÇ°Á¢°´¾÷¼Ò 106°÷ ¹× ½ÄÁßµ¶ Ãë¾à°èÃþÀÎ ¾î¸°ÀÌ¡¤³ëÀΡ¤Àå¾Ö¡¦ |
|
[±¤¾ç] ±¤¾ç½Ã³ëÀκ¹Áö°ü, Á÷¿ø ´ë»ó ¾ç¼ºÆòµî ±³À° ½Ç½Ã |2023. 08.10
±¤¾ç½Ã ±¤¾ç³ëÀκ¹Áö°üÀº 9ÀÏ ±¤¾ç³ëÀκ¹Áö°ü°ú ±¤¾ç½Ç¹öÁÖÅú¹Áö°ü Á÷¿ø 30¿© ¸íÀ» ´ë»óÀ¸·Î ¾ç¼ºÆòµî ¹× ¼ºÆø·Â ¿¹¹æ±³À°À» ½Ç½ÃÇß´Ù.
À̹ø ±³À°Àº º¹Áö°ü Á÷¿øµéÀÇ ÀαDZ³À°°ú ¼ºÀÎÁö ¿ª·® Çâ»óÀ» À§ÇØ ¸¶·ÃµÆ´Ù.
±³À°Àº ÆòµîÇÑ ÀÏÅÍ, ÀαÇÀÌ Á¸ÁߵǴ ÀÏÅÍ, º¹Áö°üÀ» ÀÌ¿ëÇϽô ¾î¸£½ÅÀ» À§ÇÑ ¾ç¼ºÆòµîÀ» ½ÇÇöÇÒ ¼ö ÀÖ´Â ÇÁ·Î±×·¥ °³¹ß µî¡¦ |
|
[¼±¸] ±¤ÁÖ ¼±¸, ¸¶À»À¯´Ï¹ö½ÃƼ ¾ÆÆÄÆ®Çб³ ¡®È£ÀÀ¡¯ |2023. 08.10
±¤ÁÖ±¤¿ª½Ã ¼±¸°¡ ÀÌ¿ô °£ ½Å·Ú¿Í ¼ÒÅëÀÌ ÀÖ´Â ¾ÆÆÄÆ®°øµ¿Ã¼ È°¼ºÈ¸¦ À§ÇØ ¡®¼±¸¸¶À»¹è¿ò´ëÇÐ ¸¶À»À¯´Ï¹ö½ÃƼ(University) ¾ÆÆÄÆ®Çб³¡¯¸¦ ¿î¿µÇÑ´Ù.
À̹ø ±³À°Àº ¼±¸¾ÆÆÄÆ®°øµ¿Ã¼ ȸ¿ø, ¸¶À»È°µ¿°¡¸¦ ´ë»óÀ¸·Î ¿À´Â 23ÀϱîÁö âÀ۳󼺰ñÄ¿¹Â´ÏƼ¼¾ÅÍ 1Ãþ¿¡¼ ¾ÆÆÄÆ®°øµ¿Ã¼ ÀÌÇØ¿Í °¡Ä¡ È®¸³À» À§ÇÑ Àü¹®°¡ Ư°°ú È°µ¿ ¿öÅ©¼ó, ¾ÆÆÄÆ®°øµ¿¡¦ |
|
[±¤¾ç] ±¤¾ç½Ã Á߸¶µµ¼°ü, °¡À»Çб⠵µ¼°ü »ýÈ° ¾î¸°ÀÌ ÇÁ·Î±×·¥ ¼ö°»ý ¸ðÁý |2023. 08.10
Á߸¶µµ¼°üÀº °¡À»Çб⸦ ¸Â¾Æ ¿À´Â 9¿ù 4ÀϺÎÅÍ 10¿ù 12ÀϱîÁö 6ÁÖ µ¿¾È ¾î¸°ÀÌ(À¯¾Æ 5~7¼¼)¿Í ÃʵîÇлý(1~2Çгâ)À» ´ë»óÀ¸·Î µµ¼°ü »ýÈ° ¾î¸°ÀÌ ÇÁ·Î±×·¥¿¡ Âü¿©ÇÒ ¼ö°»ýÀ» ¸ðÁýÇÑ´Ù.
°³¼³µÇ´Â ÇÁ·Î±×·¥Àº ¡ã±×¸²Ã¥ ¹Ì¼ú ³îÀÌ(À¯¾Æ 5-6¼¼) ¡ã»ý°¢ ¾¦¾¦ Á¾ÀÌÁ¢±â&Ŭ·¹ÀÌ(À¯¾Æ 6-7¼¼) ¡ã´Ù¸§ÀÌ¿Í ´àÀºÀÌÀÇ ¿©Çà(Ãʵî 1Çгâ) ¡ã´Ù ÇÔ²² Áö±¸ ÇÑ¡¦ |
|
[±¤¾ç] ±¤¾ç½Ã, µµ½É°ø¿ø º¹Çջ긲°æ°ü½£ Á¶¼º |2023. 08.10
±¤¾ç½Ã´Â µµ½É°ø¿ø ³» »ç°èÀý ²É°ú ½Ä¹°ÀÌ ¾î¿ì·¯Áø º¹Çջ긲°æ°ü½£À» Á¶¼ºÇß´Ù°í 10ÀÏ ¹àÇû´Ù.
¡®º¹Çջ긲°æ°ü½£¡¯Àº »ê¸²°æ°ü»ç¾÷ÀÇ ÀÏȯÀ¸·Î Á¶¼ºµÈ »ýÅ¡¤½Ã°¢¡¤¹®ÈÀû °¡Ä¡°¡ ¾î¿ì·¯Áø ½£À¸·Î, ½Ã¿¡¼´Â Áö³ÇØ¿¡ À̾î 2³â ¿¬¼Ó 2¾ï¿øÀ» ÅõÀÔÇØ Á¶¼ºÇß´Ù.
½Ã´Â 2022³âµµ ¸¶µ¿ ÇöÃæž°ø¿ø °æ°ü½£ »ç¾÷°ú 2023³âµµ ±¤¾çÀ¾ ¿ì»ê°ø¿ø »ê¸²°æ°ü¡¦ |
|
[±¤¾ç] ±¤¾ç½Ã, ¿Â¶óÀÎ ¿ì¿ïÁõ °Ë»ç·Î ¸¶À½°Ç° ì±â¼¼¿ä! |2023. 08.10
±¤¾ç½Ã º¸°Ç¼Ò Á¤½Å°Ç°º¹Áö¼¾ÅÍ´Â Á¶±â¿¡ ¿ì¿ïÁõÀ» ÆľÇÇÏ°í Á¤½Å°Ç° ¹®Á¦¸¦ ¹ß°ßÇÏ°íÀÚ ¿Â¶óÀÎ ¿ì¿ïÁõ °Ë»ç¸¦ ¿¬Áß ½Ç½ÃÇÏ°í ÀÖ´Ù.
¿Â¶óÀÎ ¿ì¿ïÁõ °Ë»ç´Â ¿¬Áß Âü¿© °¡´ÉÇϸç, ÇÚµåÆù QRÄڵ峪 URLÁ¢¼ÓÀ» ÅëÇØ 9¹®Ç׿¡ ´äÇÏ´Â ¿ì¿ïÁõ ¼±º°°Ë»ç(PHQ-9)·Î ÁøÇàµÈ´Ù.
°Ë»ç¸¦ ¸¶Ä¡¸é ¹®ÀÚ ¶Ç´Â ÀüÈ·Î °á°ú¸¦ ¹Þ¾Æº¼ ¼ö ÀÖ´Ù. °á°ú¿¡ µû¶ó °íÀ§¡¦ |
|
[±¤¾ç] Á¤ÀÎÈ ±¤¾ç½ÃÀå, ÇÑÀü ºÎ»çÀå ¸¸³ª Çö¾È »ç¾÷ °ÇÀÇ |2023. 08.10
Á¤ÀÎÈ ±¤¾ç½ÃÀåÀº Áö³ 8ÀÏ Àü³² ³ªÁÖ ÇÑÀü º»»ç¸¦ ¹æ¹®ÇØ À²ÃÌ»ê´ÜÀ» ºñ·ÔÇÑ ÇâÈÄ ±¤¾ç¸¸±Ç ÅõÀÚ±â¾÷µéÀÇ ¾ÈÁ¤ÀûÀÎ Àü·Â°ø±ÞÀ» °ÇÀÇÇß´Ù.
Á¤ ½ÃÀåÀº ±èÅ¿Á Àü·Â±×¸®µåº»ºÎ ºÎ»çÀåÀ» Á÷Á¢ ¸¸³ª ±â¾÷µéÀÇ ¾Ö·Î»çÇ×°ú ÇâÈÄ ¿¹»óµÇ´Â ¹®Á¦Á¡ ÇØ°áÀ» À§ÇØ ¹ß¹þ°í ³ª¼¹´Ù.
ÁÖ¿ä ³»¿ëÀº À²ÃÌ»ê´Ü ÀÌÂ÷ÀüÁö ÅõÀÚ±â¾÷ Àü·Â°ø±Þ ¹æ¾ÈÀ» ½Å¼ÓÇÏ°Ô È®Á¤¡¦ |
|