[¿ï»ê] ¿ï»ê½ÃÀÇȸ ¿øÀüƯº°À§¿øȸ »õ¿ï¿øÀڷº»ºÎ ÇöÀå¹æ¹® |2023. 09.12
¿ï»ê½ÃÀÇȸ ±è±âȯ ÀÇÀå°ú ¡®¿ï»ê±¤¿ª½ÃÀÇȸ ¿øÀüƯº°À§¿øȸ¡¯ °øÁøÇõ À§¿øÀåÀ» ºñ·ÔÇÑ Æ¯À§À§¿øµéÀº 12ÀÏ ¿ÀÈÄ 3½Ã »õ¿ï¿øÀڷº»ºÎ(¿ïÁÖ±º ¼»ý¸é)¸¦ ¹æ¹®ÇÏ¿© »õ¿ï 3¡¤4È£±â °Ç¼³ ÃßÁø»óȲ µî ÁÖ¿ä Çö¾ÈÀ» Á¡°ËÇß´Ù.
À̹ø ¹æ¹®Àº'ºÐ»ê¿¡³ÊÁö È°¼ºÈ Ưº°¹ý'(2024. 6. 14. ½ÃÇà) °ü·Ã Ư°, »õ¿ï 3¡¤4È£±â °Ç¼³ ÃßÁø»óȲ ûÃë ¹× Çö¾È ³íÀÇ, ¡¦ |
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[Àü¶ó³²µµ] Àü³²±³À°Ã», ±³¿ø ¸¶À½°Ç° Áø´Ü ±âȸ Á¦°ø |2023. 09.12
Àü¶ó³²µµ±³À°Ã»ÀÌ ÃÖ±Ù ÀÕµû¸£°í ÀÖ´Â ±³¿øµéÀÇ ¾ÈŸ±î¿î Á×À½°ú °ü·Ã, Àü³²ÀÇ ±³¿øµé¿¡°Ô ¸¶À½°Ç° Áø´Ü ±âȸ¸¦ Á¦°øÅ°·Î Çß´Ù.
Àü¶ó³²µµ±³À°Ã»Àº 12ÀÏ ±è´ëÁß ±³À°°¨ ¸íÀÇÀÇ ¼Çѹ®À» ÅëÇØ ±³À°È°µ¿ º¸È£¸¦ À§ÇÑ ÀÇÁö¸¦ Ç¥¸íÇϸç ÀÌ°°Àº ´ëÃ¥À» ¹àÇû´Ù.
±è´ëÁß ±³À°°¨Àº ¼Çѹ®¿¡¼ ¡°ÃÖ±Ù ¼±»ý´ÔµéÀÇ ¾ÈŸ±î¿î ¼Ò½ÄÀ» Á¢ÇÏ°í ¾ÖÅëÇÑ ½ÉÁ¤À»¡¦ |
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[Àü¶ó³²µµ] Àü³²¼Ò¹æ, ¹°³îÀÌ ¾ÈÀü»ç°í ¿¹¹æ 119¼ö»ó±¸Á¶´ë ¸¶¹«¸® |2023. 09.12
Àü³²¼Ò¹æº»ºÎ°¡ 2°³¿ù°£ 119¼ö»ó±¸Á¶´ë È°µ¿À» ¸¶¹«¸® Çß´Ù.
Àü³²¼Ò¹æÀº 7¿ù1ÀϺÎÅÍ 8¿ù 31ÀϱîÁö ¿©¸§Ã¶ ¹°³îÀÌ ¾ÈÀü»ç°í ¿¹¹æÀ» À§ÇØ µµ³» ¹°³îÀÌ Àå¼Ò 29°³¼Ò(Çؼö¿åÀå17, °è°î8, ÇÏõ3, Çغ¯1)¿¡¼ 119¼ö»ó±¸Á¶´ë¸¦ ¿î¿µÇß´Ù.
¼Ò¹æ°ø¹«¿ø, ÀÇ¿ë¼Ò¹æ´ë¿ø, ¹Î°£ ÀÚ¿øºÀ»çÀÚ·Î ÀÌ·ç¾îÁø 119¼ö»ó±¸Á¶´ë´Â ÀÎ¸í±¸Á¶ 4°Ç, ÇöÀå ÀÀ±Þóġ 202°Ç, ¡¦ |
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[¿ï»ê] ¿ï»êÇØ°æ, Ç÷αë ÅëÇØ ¹Ù´Ù Á¤ÈÈ°µ¿¿¡ ¾ÕÀå¼ |2023. 09.12
¿ï»êÇؾç°æÂû¼´Â ȯ°æ¿À¿°ÀÇ ÁÖ¹üÀÎ ÆóÇöó½ºÆ½ µî ¾²·¹±â·ÎºÎÅÍ ±ú²ýÇÑ ¹Ù´Ù¸¦ ÁöÅ°±â À§ÇØ 12ÀÏ ¿ÀÈÄ ÁÖÀü ¸ùµ¹ Çغ¯ ÀÏ¿ø¿¡¼ ÁøÇàÇÏ´Â »êÇØÁø¹Ì ÇÕµ¿ Ç÷α뿡 Âü¿©Çß´Ù°í ¹àÇû´Ù.
Ç÷αëÀº(Plogging)Àº ½º¿þµ§¾î·Î ¡®ÁÝ´Ù¡¯´Â ¶æÀÇ ´Ü¾îÀÎ Ç÷ÎÄ« ¿ìÇÁ(Plocka upp)¿Í ¿µ¾î·Î ¡®´Þ¸®´Ù¡¯´Â ¶æÀÇ ´Ü¾îÀÎ Á¶±ë(Jogging)ÀÇ ÇÕ¼º¾î·Î, ¡®°È°Å³ª¡¦ |
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[½ºÆ÷Ã÷] ±¤ÁÖ±¤¿ª½ÃüÀ°È¸, Ç×Àú¿ì ÇÏ°è¾Æ½Ã¾Æ°æ±â´ëȸ ´ëÇ¥¼±¼ö´Ü °Ý·Á |2023. 09.12
±¤ÁÖ±¤¿ª½ÃüÀ°È¸°¡ Ç×Àú¿ì ÇÏ°è¾Æ½Ã¾Æ°æ±â´ëȸ¿¡ ÃâÀüÇÏ´Â ±¤ÁÖ¼Ò¼Ó ±¹°¡´ëÇ¥¼±¼ö´ÜÀÇ ¼±ÀüÀ» ±â¿øÇÏ¸ç °Ý·ÁÇß´Ù.
12ÀÏ ¿ÀÈÄ 3½Ã ¼¿ï ¿Ã¸²ÇÈ°ø¿ø ¿Ã¸²ÇÈȦ¿¡¼ °³ÃÖµÈ Ç×Àú¿ì ÇÏ°è¾Æ½Ã¾Æ°æ±â´ëȸ °á´Ü½Ä¿¡¼ ¾ç±Ã ¾È»ê ¼±¼ö µî 19¸í¿¡°Ô °Ý·Á±ÝÀ» Àü´ÞÇß´Ù.
À̹ø ´ëȸ´Â Áß±¹ Ç×Àú¿ì¿¡¼ 9. 23. ~ 10. 8. '16ÀÏ°£' 40°³ Á¾¸ñ¿¡ 45°³¡¦ |
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[¼øõ] ¼øõ½Ã, Á¦24ȸ »çȸº¹ÁöÀÇ ³¯ ±â³äÇà»ç ¼ºÈ²¸®¿¡ °³ÃÖ |2023. 09.12
¼øõ½Ã´Â Áö³ 11ÀÏ ³ë°ü±Ô ¼øõ½ÃÀå, Á¤º´È¸ ¼øõ½ÃÀÇȸ ÀÇÀå, »çȸº¹ÁöÁ¾»çÀÚ 300¸íÀÌ Âü¼®ÇÑ °¡¿îµ¥ ¼øõ¸¸±¹Á¦½ÀÁö¼¾ÅÍ ÄÁÆÛ·±½ºÈ¦¿¡¼ Á¦24ȸ »çȸº¹ÁöÀÇ ³¯ ±â³ä Çà»ç¸¦ °³ÃÖÇß´Ù.
À̹ø Çà»ç´Â »çȸº¹ÁöÀÇ ³¯¿¡ ´ëÇÑ Àǹ̸¦ »õ±â¸ç ¾î·Á¿î ¿©°Ç ¼Ó¿¡¼µµ º¹ÁöÁõÁøÀ» À§ÇØ ¼ö°íÇÏ´Â »çȸº¹ÁöÁ¾»çÀÚÀÇ È°µ¿À» Àå·ÁÇϱâ À§ÇØ ¸¶·ÃµÈ Çà»ç·Î ¡¦ |
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[ȼø] (Àç) ȼøÀåÇÐȸ, ´ÙÀڳడÁ¤ÀÇ Çлýµé¿¡°Ô ÀåÇÐ±Ý Áö±Þ |2023. 09.12
Àç´Ü¹ýÀΠȼøÀåÇÐȸ´Â ´ÙÀڳడÁ¤ÀÇ ±³À°ºñ ºÎ´ãÀ» °æ°¨ÇÏ°í Áö¿ªÀÇ Àα¸°¨¼Ò¿¡ ´ëÀÀÇϱâ À§ÇÏ¿© 3ÀÚ³à ÀÌ»ó ´ÙÀڳడÁ¤ÀÇ °íµîÇлý°ú ´ëÇлý¿¡°Ô ÀåÇбÝÀ» Áö¿øÇÑ´Ù°í ¹àÇû´Ù.
½Åû ´ë»óÀº º»Àΰú ºÎ¸ð(Ä£±ÇÀÚ) ¸ðµÎ °ø°íÀÏ ÇöÀç ȼø±º¿¡ 1³â ÀÌ»ó °è¼ÓÇÏ¿© Áֹεî·ÏÀ» µÐ ´ÙÀÚ³à °¡Á¤ÀÇ °íµîÇлý¡¤´ëÇлýÀÌ´Ù. °íµîÇлýÀº °ü³» Çб³ ÀçÇлý¡¦ |
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[ȼø] ȼø±º ´Ù¹®È ÆÀ ÇϳªÀÚ¿Í °¡¿ä ÁÖ¹«°ü ÃÖ¿ì¼ö»ó ¼ö»ó |2023. 09.12
ȼø±ºÀº Áß¾Ó»õÀϼ¾ÅÍ¿¡¼ ÁÖ°üÇÑ °æ·Â ´ÜÀý ¿©¼º Ã롤â¾÷ Áö¿ø ¿ì¼ö»ç·Ê °ø¸ðÀü¿¡¼ ´Ù¹®È ÆÀ ÇϳªÀÚ¿Í °¡¿ä ÁÖ¹«°üÀÌ ¡°»õ Èñ¸Á ¹ß°ÉÀ½, ÈûÂù µµ¾à¡±À¸·Î ÃÖ¿ì¼ö»óÀ» ¹Þ¾Ò´Ù°í ¹àÇû´Ù.
À̹ø °ø¸ðÀüÀº °æ·Â ´ÜÀý ¿©¼ºµéÀÌ »õÀϼ¾Å͸¦ ÅëÇØ Ã롤â¾÷ ±³À°, Á÷¾÷±³À°ÈÆ·Ã Âü¿©, Á÷¹«¿ª·® °È µîÀ» ÅëÇØ °æ·Â ´ÜÀýÀ» ±Øº¹ÇÏ°í ÀçÃë¾÷ÀÇ °è±â ¡¦ |
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[ºÎ»ê] ºÎ»ê±³À°Ã», Çз ½ÅÀå À̲ø Àü±¹ ÃÖÃÊ¡®°ø±³À° Àΰ¡¯Ã¹¼± |2023. 09.12
Áö¿ª °£ ±³À° °ÝÂ÷ ÇØ¼Ò¿Í »ç±³À°ºñ °æ°¨, ÀÚ±âÁÖµµÇнÀ È°¼ºÈ¸¦ ÅëÇØ Çз ½ÅÀå¿¡ ³ª¼´Â ºÎ»ê½Ã±³À°Ã»ÀÇ »õ·Î¿î ½Ãµµ°¡ ù¼±À» º¸ÀδÙ.
ºÎ»ê±¤¿ª½Ã±³À°Ã»Àº 12ÀÏ ¿ÀÈÄ »ç»ó±¸ ±¸´ö°íµîÇб³¿¡¼ °ø±³À° Àΰ ¡®ºÎ»êÇü ÀÎÅÍ³Ý °ÀÇ¡¯ ½Ã¹ü ¿ÀÇ Çà»ç¸¦ ¿°í 9¿ù ¸»ºÎÅÍ º»°ÝÀûÀÎ ¿î¿µ¿¡ µé¾î°£´Ù°í ¹àÇû´Ù.
±×µ¿¾È »ç±³À° ¾÷ü¿Í ÀϺΠ°ø°ø ¡¦ |
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[À强] À强±º ºÏÇÏ¸é ¿ëµÎ¸¶À» Áֹεé, ¸¶À» °¡²Ù±â ¼Ö¼±¼ö¹ü |2023. 09.12
À强±º ºÏÇÏ¸é ¿ëµÎ¸¶À»ÀÌ ±ú²ýÇÑ ¸¶À» °æ°üÀ» °®Ãç ÈÁ¦´Ù. ÁֹεéÀÌ Á÷Á¢ ´ãº¶ô¿¡ º®È¸¦ ±×¸®°í ´ëû¼Ò¿¡ ³ª¼´Â µî ÄèÀûÇÑ »ýȰȯ°æ Á¶¼ºÀ» À§ÇØ Àû±Ø µ¿ÂüÇÏ°í ÀÖ´Ù.
ƯÈ÷ ¸¶À»ÀÇ °³¼ºÀ» ÇѲ¯ µå·¯³½ º®È°¡ À̸ñÀ» ²ö´Ù. ÁֹεéÀÌ ±×¸° ¸¶À»º®È¿¡´Â ´Æ¸§ÇÑ ¿ëÀÇ ÀÚÅÂ¿Í ³ó¾Ç³îÀÌ ¸ð½ÀÀÌ »ýµ¿°¨ ÀÖ°Ô ´ã°Ü ¸¶À»ÀÇ Æ¯Â¡À» Àß ³ªÅ¸³»°í ÀÖ¡¦ |
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[Àü¶ó³²µµ] ÁÖÁ¾¼· µµÀÇ¿ø, ¡°Àü¶ó³²µµ ³ëµ¿ÇàÁ¤ Á¶Á÷°ú Àü´ãÀη Ȯ´ëÇؾߡ± |2023. 09.12
Àü¶ó³²µµÀÇȸ ÁÖÁ¾¼· ÀÇ¿ø(´õºÒ¾î¹ÎÁÖ´ç, ¿©¼ö6)Àº 9¿ù 12ÀÏ Á¦374ȸ ÀÓ½Ãȸ Á¦2Â÷ º»È¸ÀÇ µµÁ¤Áú¹®¿¡¼ ¡°Àü¶ó³²µµ ³ëµ¿ÇàÁ¤ Á¶Á÷°ú Àü´ãÀηÂÀÌ Å¸ÁöÀÚü¿¡ ºñÇØ ºó¾àÇÏ´Ù¡±°í ÁöÀûÇϸç, ³ëµ¿ÇàÁ¤ Á¶Á÷°ú ±â´ÉÈ®´ë¸¦ ¿ä±¸Çß´Ù.
ÁÖ ÀÇ¿øÀº ¸ÕÀú ¡°Àü¶ó³²µµ´Â ±Ù·Î±âÁعýÀ» ºñ·ÔÇÑ ³ëµ¿°ü°è¹ýÀÇ »ç°¢Áö´ë¿¡ ³õÀÎ 5ÀÎ ¹Ì¸¸ ¼Ò±Ô¸ð »ç¾÷ü°¡ µµ³» ¡¦ |
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[Àü¶ó³²µµ] Á¦1ȸ Àü¶ó³²µµÀÇÀå±â »ýȰüÀ° °ÔÀÌÆ®º¼ ´ëȸ °³ÃÖ |2023. 09.12
Àü³²°ÔÀÌÆ®º¼Çùȸ°¡ ÁÖÃÖÇÏ°í ¼øõ½Ã°ÔÀÌÆ®º¼Çùȸ°¡ ÁÖ°üÇÑ ¡®Á¦1ȸ Àü¶ó³²µµÀÇÀå±â »ýȰüÀ° °ÔÀÌÆ®º¼ ´ëȸ¡¯°¡ 12ÀÏ ¼øõ Æȸ¶Ã౸Àå¿¡¼ °³ÃֵƴÙ.
°ÔÀÌÆ®º¼ ¼±¼ö´Ü°ú µ¿È£ÀÎ µî 22°³ ½Ã±º¿¡¼ ÃÑ 600¿© ¸íÀÌ Âü°¡ÇÑ À̹ø ´ëȸ´Â ¼µ¿¿í Àü³²µµÀÇÀå°ú ±è¿µ¼± Àü³²°ÔÀÌÆ®º¼ÇùȸÀå, ÀÌ»ó´ë ¼øõ½ÃüÀ°È¸Àå µîÀÌ °³È¸½Ä¿¡ Âü¼®ÇØ ´ëȸ °³ÃÖ¸¦ Ãࡦ |
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[Àü¶ó³²µµ] Àü³²µµÀÇȸ ÀϺ» ¿øÀü ¿À¿°¼ö Ưº°À§¿øȸ, ¾î¾÷ÀÎ ÀÇ°ß Ã»Ãë¿¡ ³ª¼ |2023. 09.12
Àü³²µµÀÇȸ 'ÀϺ» ¿øÀü ¿À¿°¼ö ¹æ·ù ¼ö»ê¾÷ ´ëÃ¥ Ưº°À§¿øȸ'(À§¿øÀå °Á¤ÀÏ)´Â Áö³ 9¿ù 7ÀÏ ¿©¼ö ¿¹¼ú·£µå¿¡¼ ¿øÀü ¿À¿°¼ö ¹æ·ù¿¡ µû¸¥ ¼ö»ê¾÷ ÇÇÇØ »óȲ µî ÇöÀå ¸ñ¼Ò¸®¸¦ ûÃëÇÏ°í ´ëÀÀ ¹æ¾ÈÀ» ³íÀÇÇÏ´Â °£´ãȸ¸¦ °³ÃÖÇß´Ù.
À̳¯ °£´ãȸ´Â Ưº°À§¿øȸ À§¿øÀ» ºñ·ÔÇØ Àü³²µµ Çؾç»ýÅ°躸ÀüÃßÁø´Ü ±ÇÀåÁÖ ´ÜÀå, Àü³²µµ Çؾç¼ö»ê°úÇпø À̰桦 |
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[Àü¶ó³²µµ] ¹®Çر³À° Àü¹®¼º °È·Î źźÇÑ ±âÃÊÇз ¸¸µç´Ù Àü³²±³À°Ã», ´ã´ç ±³»ç ´ë»ó 3°³¿ù °úÁ¤ ¹®ÇØ·Â ¿¬¼ö ¿î¿µ |2023. 09.12
Àü¶ó³²µµ±³À°Ã»ÀÌ ±âÃÊÇзÂÀü´ã±³»ç¿Í Ãʵî ÀúÇг⠴ãÀÓ±³»çµéÀ» ´ë»óÀ¸·Î 2°³ ¿¬¼ö °úÁ¤À» ¿î¿µÇÏ°í, Ãʱ⹮ÇØ·Â ±³À° ¿ª·® °È¿¡ ³ª¼¹´Ù.
À̹ø ¿¬¼ö´Â Ãʱ⹮ÇØ·Â ±³»ç Àü¹®°¡¸¦ ¾ç¼ºÇÏ´Â ¡®Àбâµû¶óÀâ±â ½ÉÈ Á÷¹«¿¬¼ö¡¯¿Í ÇÑ±Û Ã¥ÀÓ±³À° Àúº¯ È®´ë¸¦ À§ÇÑ¡®¼ú¼ú Àбâ&¾²±â ±âº» Á÷¹«¿¬¼ö¡¯ °úÁ¤À¸·Î 9¿ù 12ÀÏ(È)¿¡ ½ÃÀÛÇØ 3°³¿ù°£ È¥ÇÕ¿¬¡¦ |
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[±¤ÁÖ±¤¿ª½Ã] ±è¹®¿ë ±¤ÁÖ±¤¿ª½Ã¼Ò¹æº»ºÎÀå, ¹°·ùâ°í ÈÀ翹¹æ ÇöÀåÁöµµ |2023. 09.12
±¤ÁÖ±¤¿ª½Ã¼Ò¹æ¾ÈÀüº»ºÎ´Â 12ÀÏ ±¤»ê±¸ ÄíÆÎ ¹°·ùâ°í¸¦ ¹æ¹®ÇØ Ãß¼® ¸íÀý ´ëºñ ÈÀ翹¹æÀ» À§ÇÑ ÇöÀåÁöµµ¸¦ ½Ç½ÃÇß´Ù.
À̹ø ÇöÀåÁöµµ´Â Ãß¼® ¸íÀýÀ» ¾ÕµÎ°í ÈÀç ¹ß»ý¶§ ´ëÇü ÀθíÇÇÇØ¿Í Àç»êÇÇÇØ°¡ ¿ì·ÁµÇ´Â ¹°·ùâ°í½Ã¼³¿¡ ´ëÇÑ ÈÀç¾ÈÀü°ü¸® °È¸¦ À§ÇØ ½ÃÇàµÆ´Ù.
±è¹®¿ë º»ºÎÀåÀº À̳¯ ¿Á³»¼ÒÈÀü, ½ºÇÁ¸µÅ¬·¯, ÀÚµ¿ÈÀçŽÁö µî ¼Ò¹æ½Ã¼³¡¦ |
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