광주 서구청 전경

광주 서구체력인증센터가 지역주민의 체력증진 향상을 위하여 하반기 비대면 운동프로그램인'홈트인하우스 시즌2'1, 2차 참여자 50여 명을 선착순 모집한다.

'홈트인하우스'는 스마트폰 줌(Zoom) 애플리케이션을 활용하여 체력인증센터 운동 전문가가 소도구를 이용한 스트레칭, 유산소 및 근력 운동을 알려주는 실시간 소통 운동프로그램이다.

올해 하반기 프로그램은 1차는 7월 4일~9월 23일까지 주 3회(월, 수, 금 / 08:10~08:40), 2차는 주간에 운동을 병행하기 어려운 직장인을 대상으로 7월 5일~9월23일까지 2회(화, 목 / 19:30~20:30) 운영되며, 둘 중 원하는 수업 하나를 선택하여 들으면 된다.

모집기간은 오는 7월 1일까지로 만 19세 이상 스마트폰 활용이 능숙한 주민은 누구나 참여할 수 있고, 유선을 통해 신청 가능하다.

참여자에게는 운동 소도구(짐볼, 요가매트, 삼각대 등)를 대여할 계획이며, 사전에‘국민체력100’의 생애주기별 필수적인 체력측정을 통해 현재 참여자들의 체력상태가 어느 정도인지를 파악하여 진행된다.

특히, 운동프로그램 참여 전?후 검사로 체력측정을 진행해 본인의 체력증진 정도를 비교해 볼 수 있다.

서구청 관계자는“상반기 프로그램 참여자들의 호응도가 매우 높았던 만큼 하반기 참여자들도 이번 사업에 만족하실 수 있도록 최선을 다해 운동프로그램을 준비했으니 많은 신청 바란다.”고 말했다.