근감소증 예방 프로그램 성료

전남광주통합특별시 동구(청장 임택)는 근감소증 위험이 있는 60세 이상 어르신을 대상으로 운영한 ‘근감소증 예방·관리 프로그램’ 1기를 성공적으로 마무리했다고 밝혔다.

이번 프로그램은 초고령사회에 대응해 어르신들의 건강수명 연장과 노쇠 예방을 위해 마련됐으며, 지난 3월부터 10주간 지원건강생활지원센터에서 진행됐다.

프로그램은 ▲근감소증 위험요인 검사 ▲소도구를 활용한 근력강화 운동 ▲맞춤형 영양교육 등 어르신의 건강한 생활습관 형성을 돕는 내용으로 구성됐다. 특히 온라인 밴드를 활용해 참여자 간 소통을 활성화하고 운동 영상을 공유함으로써 가정에서도 꾸준히 운동을 실천할 수 있도록 지원했다.

프로그램 종료 후 참여자들의 개선도를 평가한 결과, 보행능력과 근력을 포함한 주요 신체기능 지표가 전반적으로 향상된 것으로 나타났다. 또한 활력 증진, 건강한 식습관 형성, 운동 실천 의지 향상 등 다양한 항목에서도 긍정적인 변화가 확인됐다.

근감소증은 근육량 감소와 근력 저하로 인해 낙상, 기능 저하, 노쇠를 유발하는 주요 원인 중 하나로, 조기 발견과 예방 관리가 건강한 노후생활 유지에 중요한 요소로 평가된다.

동구는 앞으로도 지역 어르신들이 생활터 가까이에서 건강관리를 받을 수 있도록 근감소증 예방사업을 지속 확대해 나갈 계획이다.

임택 동구청장은 “근감소증은 적절한 운동과 영양관리로 충분히 예방하고 관리할 수 있는 만큼 조기 개입이 무엇보다 중요하다”면서 “앞으로도 건강노화와 노쇠 예방을 위한 맞춤형 건강관리 프로그램을 확대 운영해 어르신들의 건강수명 연장과 삶의 질 향상에 최선을 다하겠다”고 말했다.