순천시, 1년간 1일 1만 보 걷기로 체중·체지방 감량효과 톡톡

순천시는 시민 건강걷기 프로젝트 일환으로 시민 걷기왕 선발대회를 개최했으며, 참여한 1,940명의 시민 중 체지방, 체중 감량을 가장 많이 한 100명을 선정했다고 밝혔다.

이번 선정은 지난 4월부터 10월까지 120만 보 이상을 걷고, 매월 1일 1만 보 걷기를 10일 이상 참여한 시민 대상으로 대회 전후의 인바디 측정치를 비교하여 결정됐다.

선발 대회 참여한 시민은 모바일 걷기앱 워크온(순천시 커뮤니티)에 가입하여 다양한 정보를 제공받았고 비대면으로 걷기 미션을 수행했다.

선정된 시민 100명을 분석해 보면 총 체중 312kg, 체지방 236kg을 감량하는 효과를 보였고, 그중 1등을 한 참여자는 체중 13.5kg, 체지방 10.5kg을 감량했다. 5kg 이상 감량한 시민은 18명이었다.

시 관계자는 “일상 생활에서 건강에 대한 자신과의 약속을 7개월간 지속적으로 실천해 주신 시민들께 감사드리며 앞으로도 걷기 프로그램을 점진적으로 확대하고 시민들이 생활터 중심으로 누구나 걷기를 실천할 수 있는 여건을 만들어 나가겠다”고 말했다.

한편, 순천시 보건소에서는 시민 걷기문화 확산을 위해『순천시는 걷는 도시입니다.』라는 슬로건을 만들었고, 그간 걷기기부 캠페인, 매월 1일 만보걷기 챌린지, 맨발걷기 교실, 웰니스 노르딕워킹 교실 운영, 100일 맨발걷기 및 노르딕 워킹 체험단 운영 등 다양한 걷기 교육 및 행사를 개최했다.