해남군, 올 가을엔‘닐리리 만보! 걷기챌린지’에 도전해보세요

해남군이 전 군민 걷기 챌린지‘닐리리 만보’를 운영한다.

걷기 운동 활성화를 통한 건강증진을 위해 실시되는 이번 챌린지는 전 군민을 대상으로 10월 13일부터 27일까지 워크온 앱을 활용해 운영된다.

챌린지는 스마트폰에서 워크온 앱 설치 후 구성항목 중 해남군‘지구를 지키는 닐리리만보’참여하기 버튼을 누르면 참여 가능하다. 예약일은 10월 4일부터 12일까지이다.

1인 1일 7,000보 이상 챌린지 목표를 달성한 걷기 우수자에게는 성공 인센티브로 해남사랑상품권 1만원을 제공한다.

2022년 지역사회 건강통계에 따르면 해남군의 걷기 실천율은 33.1%로 전라남도 (44.7%) 비해 낮은 편이나, 2021년 25.7%에 비해서는 7.4% 증가한 것으로 조사됐다.

걷기 실천율이란 최근 1주일 동안 5일 이상 하루 30분 이상 걷기를 실천한 비율이다.

군 관계자는“걷기운동은 비만예방 관리에 도움이 될 뿐만 아니라 심혈관계질환 예방, 스트레스 해소, 우울감 및 불안감 감소와 같은 정신적 건강증진의 장점이 많아 이번 챌린지를 통해 주민 스스로 건강한 생활을 실천할 수 있는 계기가 되기를 바란다 ”고 말했다.